中医说:月经量越少,越容易老!

文摘   2024-10-09 07:31   广西  

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现在很多女生说月经越来越少,以前来5~6天,卫生巾要用2包,现在呢,能来2~3天就不错了,量也比之前少了很多,一包日用卫生巾就能搞定;
有些人更是少得可怕
。每次只有上厕所时滴几滴,卫生巾几乎没有打湿。
。就来一天,只用一两片卫生巾,而且只湿一点点。
。只用护垫就可以了,拖拖拉拉, 7~8 天才干净。
月经量少,有可能是早衰警告
有些女生觉得,月经量少有什么关系呢,还省了卫生巾呢,其实月经量,跟你的卵巢、子宫息息相关,一定要重视!
一般来说,正常的月经是在量、颜色、周期都是比较稳定的:
月经量在 20~80 mL,虽然我们没法精确的测量,可以通过卫生巾来观察,一片日用的卫生巾湿透大概是4毫升,一片夜用的卫生巾湿透是15毫升,大家可以大概估算一下!
第1~2天月经量比较多,每天要用四到六片卫生巾,到了第三天就开始减少,5~7天月经就结束了。
月经的颜色和质地,正常月经的颜色一般是比较红而偏暗,质地是既不稀也不稠,没有较大的血块,可能会有一些细碎的黏膜;
月经的周期,通常是在28天左右,但是偶尔因为其他原因造成的月经提前或者拖后几天都不算异常。
一 般情况下,女生35岁之前,月经量不会明显变少,也不会出现月经周期不稳定、月经淋漓不尽的情况,40岁以后随着子宫衰退、卵巢衰老,月经可能开始不稳定!
如果你还没到35岁,就月经量明显变少,并伴有月经提前一周以上、月经淋漓不尽的情况,那说明卵巢已经开始衰老了!
更可怕的是,卵巢早衰是不可逆的!
不过,衰老也不是“断崖式”的,它有一个过程,在衰老刚开始发生时,找到原因,及时调养,也能让衰老的脚步慢下来!
为什么你的月经越来越少?
从中医讲,月经是最能体现气血是否充盈、经脉是否通畅的!肝郁气滞、体寒血寒、气血亏虚,都会引起月经量少!
气血不足,月经量肯定会
有些姑娘节食减 肥,不好好吃饭,把脾胃搞坏了,脾胃不能生化出气血,哪儿来的月经呢,到最后月经量少,体重快速反弹。
也有些姑娘为了保持身材,每天大汗淋漓地运动,中医说汗血同源,其实流出去的汗就是我们的血,如果天天高强度地运动,也很耗气,气血都不足了,还哪儿有剩余的变成月经呢?
还有天天劳累操心、熬夜,更耗气血。很多女生白天操心工作,晚上操心家里,加班加点工作结束了,回去还要带娃哄娃,补习作业,很耗气血,月经能不越来越少吗? 
经脉不畅,月经也会流不出来 
我们都知道女人以血为本,以肝为先天,肝不仅可以藏血,肝还主疏泄,如果经常生气、郁闷、紧张、压力大,就会导致肝气郁结,气滞瘀血,那么月经就会来得不痛快;
还有血喜暖恶寒,血遇寒则凝,如果经常吃寒凉生冷、不注意保暖,血脉就会寒凝瘀滞不通,月经血就下不来,月经量就少!
无论你是气血亏虚,还是气虚瘀滞,亦或者两者都有,一定要及时调补。女生特别推荐跟着月经周期来调补,会起到事半功倍的效 果。
女生月经的周期是28天左右,体内的气血也是有盈有亏,跟着月经四个周期:经后期滋阴补血、排卵期补脾肾补气血,经前期疏肝理气,经期暖宫排瘀,该补的时候补,该通的时候一定要通!
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