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四方食事
不过一碗人间烟火
将爱浸润在平凡的一餐一食
用幼儿园味道唤醒萌娃味蕾
“食”光漫长，美味纵享
餐餐岁岁，细水流长
2024年12月30日-2025年1月3日美食共享
食谱制定：杨翠芝（二级营养师）、郎绪瑶（保健医）
美食日记
——記 · 【星期一】
早点：蝴蝶面片（面粉55g）
水煮蛋（鸡蛋50g）
午餐：金银米饭（稻米50g、小米10g）
福鼎肉片（猪肉40g、香菜10g）
香菇油菜（香菇50g、油菜45g）
午点：苹果（150g）、每日坚果（10g）
晚餐：肉龙（面粉50g、猪肉25g、大葱10g）
大米粥 （稻米30g）
——記 · 【星期四】
早点：自制蛋挞（面粉30g、鸡蛋50g）
学生奶（牛奶125g）
午餐：芸豆米饭（稻米50g、芸豆10g）
排骨海带煲（排骨60g、海带35g）
蒜薹炒肉（猪肉30g、蒜薹50g、胡萝卜10g）
午点：火龙果（10g）、葡萄（150g）
晚餐：扬州炒饭（稻米40g、黄瓜20g、鸡蛋30g
胡萝卜20g）
番茄金针肥牛汤（牛肉30g、番茄10g
金针菇20g）
——記 · 【星期五】
早点：蜜薯包（面粉50g、蜜薯20g）
芙蓉汤（西红柿30g、鸡蛋20g、香菜10g）
午餐：薏仁米饭（稻米50g、薏仁10g）
香煎肉鲳（鲳鱼60g）
家常豆腐（猪肉20g、豆腐40g）
午点：果冻橙（150g）、每日坚果（10g）
晚餐：炸酱面（面粉60g、猪肉酱30g）
五香鸡肝（鸡胗50g）
食物的温度
会让孩子在品尝美食的同时
感受到幸福感的肆意流淌
每个孩子
都应该被重视
后记：
用健康的食材
做有温度的餐食
让幼儿园的味道
承载健康与向上、肆意与成长
是圆滚滚的脸蛋儿，是爱的具象化
-松山区第十三幼儿园-
顺时而食
好好吃饭是头等大事
