您好！
根据国家关于国庆节放假的通知精神，现将2024年国庆节假期安排及相关注意事项通知如下：
放假时间：
10月1日至10月7日，共七天
调课时间：
9月29日（周日）上周五的课
10月12日（周六）上周一的课
返校时间：
10月8日（周二）
假期出行，请务必注意交通安全。无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都要遵守交通规则，不酒驾、不疲劳驾驶，不乘坐无牌无证车辆。行走时，要走人行道，过马路走斑马线，注意来往车辆，确保人身安全。
假期期间，家长需加强对孩子的监护，注意用电、用火、用气安全，防止触电、火灾等事故发生。同时，要教育孩子不随意给陌生人开门，不攀爬阳台、窗户，不玩火、不玩电，确保居家安全。
合理安排饮食，注意营养均衡，避免暴饮暴食，少吃生冷食物，预防食物中毒和肠胃疾病。鼓励孩子多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的生活习惯。
不在河边、近水平台、水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
秋季传染病高发，请合理安排好孩子的作息。做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒。尽量避免带孩子到人群密集、拥挤、空气污浊的公共场所。
营造和谐温馨的家庭氛围，倾听孩子心声。关注孩子情绪变化，及时缓解孩子不良情绪。教育孩子和他人友好相处，参与积极健康的集体活动。如果孩子遇到了情绪、心理方面的困惑，家长可以尝试与孩子进行良性沟通，妥善处理。
遇困扰，打热线；
有共情，有方法；
暖心田，能赋能；
一线牵，助成长。
苏州市24小时学生心理援助热线：65205520；
昆山市未成年人健康成长指导中心热线：55123214（9:00~17:00）
昆山市精卫中心24小时心理服务热线：50156121
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图文：叶子彤
编辑：叶子彤
一审：陈莹莹
二审：王程成
三审：沙夕岗
