一起学习吧！
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吴楹学习感悟
班主任工作压力的自我调适：班主任压力来源于工作时间长、强度大，各界要求高，补贴待遇少。如何自我调适：1.接纳并适应我们的工作。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。2.从积极角度看待你遭遇的问题。一个人情绪的产生是他对事件的解释引起的，而非事件本身引起的。3.乐观的应对挫折。算了、不要紧、回过去的。4.设置合理的期望值。对学生、自己、待遇都有合理的期望值。5.不断学习，提升胜任力。6.构建良好的社会支持体系。你不是一个人在战斗，有领导、同事、家长、家人的支持。7.保持积极的情绪。8.协调好工作和生活，抽时间陪伴家人。
李书伟学习感悟
听了李迪老师的《跟着<道德经>学当班主任》的讲座，其中“守柔贵雌”的思想使我的心境更平和了，但不是消极的等待和接受，而是明白了“治大国若烹小鲜，以道莅天下”，即顺势而为，则“夫两不相伤，故德交归焉”，这样两不相伤，使师生受益。相信听了李老师的课，一定会给焦虑中的班主任一颗“舒缓丸”，她让大家明白“一切发生的事都是该发生的，都是普通生活中的普通事，顺势而为，没有什么事情是解决不了的”。希望我们都能像李迪老师一样，做个有智慧、有方法的班主任，过好舒展的人生。
李晨溪学习感悟
两天的班主任课程让我深刻认识到，作为一名班主任，必须树立终身学习的理念，保持对班主任工作的热情。教育是一个不断发展的领域，新的教育理念、教育方法层出不穷。只有不断学习，才能为自己源源不断地注入力量，跟上时代的步伐，保持教育的活力和创新性。常作印老师的“一辈子学做班主任”、杨卫平老师的“班主任专业化阅读与写作”让我很受启发，特别有力量！他们的成长经历仿佛一束光照亮了我繁琐的班主任工作日常，让我开始尝试用一种新的眼光看待我的班主任工作，并努力追求自己卓越的班主任专业成长之路。
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文字 | 吴楹 李书伟 李晨溪
编辑 | 石红彦
审核 | 赵亮
