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祛除“班味”：老班的city生活

文摘 2024-07-10 17:28 河南

暑期漫游计划·WANNING

2024/07/10

暑期漫游计划

THE BEST

祛除“班味”

暑期漫游计划·WANNING

“续命”暑假如愿而至

老师们有更多的时间休整身心和充电提高

但有效的放松不是躺着刷手机

而是通过一系列“动起来”

让自己从压力或疲劳中恢复过来

达到身心平衡和健康

远离“班味”，有效放松

看这一篇就够了～！

眼睛👀动起来

观影—视听享受情感共振

喜剧综艺—笑中有泪情绪张力拉满

高分纪录片—提升认知涉及全学科

带娃一起看

线下活动—发现兴趣为生活加点“料”

1

演唱会

能抢到票就去现场“军训”大合唱！

郑州站王源7.27/林俊杰8.3/周华健8.31

2

脱口秀/交响乐/音乐剧/舞剧/儿童剧

温馨提示：猫眼/大麦/郑州大剧院公众号都可购票

身体🏊‍♀️动起来

骑行—答案都在路上自由都在风里

骑行路线推荐：

贾鲁河河滨公园、南环公园、龙子湖、北龙湖、蝶湖公园。

游泳—享受被水拥抱的幸福感

挥拍类运动—教师最佳选择

释放压力活动颈椎改善心肺延缓衰老

脚步🏃‍♀️动起来

郑州地域的“免费快乐”推荐给大家

来一场假期citywalk吧

1

金融岛听落日音乐会🎵

🔎

详细信息：公众号郑州银泰

2

河南科技馆新馆

🔎

门票和活动信息：公众号河南省科技馆

3

郑州美术馆（7.12恢复参观）

🔍

详细信息：公众号郑州美术馆

4

中原少儿美术大展（7.2-7.30）

🔍

详细信息：公众号升达艺术展

5

油化厂创意园

🔍

活动信息：公众号郑州记忆油化厂创意园

6

阜民里创意街区（部分开放）

7

各个免费公园

8

一些很city的书店

TRAVEL

暑期漫游计划

暑期漫游

轻松愉悦

暑期漫游计划·WANNING

眼睛、身体、脚步都动起来

在假期充实丰富自己

遇见有趣有爱的灵魂

用更丰盈的状态

迎接下一个工作季

❤️关注❤️点赞❤️转发❤️在看❤️

文字/李睿

图片/部分来自网络

编辑/李睿

审核/赵亮

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkyMzY3MDM2MQ==&mid=2247505294&idx=1&sn=40e34794525ef5fa5f5bcc58851e2633

河南省赵亮名班主任工作室

优秀班主任成长平台

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喜报！官宣！祝贺！

灿烂星空谁是真的英雄？这里的人给我最多感动……

写给智慧书院的第一封信

厉害了！这个班学生一年竟写了240万字随笔！

叮咚！你有一份14岁集体生日攻略请查收！

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