每周食谱
2024年10月21日—10月25日
下周
食谱
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本周
食谱
实拍
星期一
早餐
平菇肉丝粉、清蒸山药、水煮鹌鹑蛋
早点
安佳牛奶、碧根果
中餐
荞麦大米饭、藕丁彩椒炒鸭肉
玛瑙翡翠、羊肉汤
午点
柚子、三牛饼干
晚餐
白米饭、大碗花菜炒肉
果仁菠菜菜、乌鸡板栗莲子汤
星期二
早餐
原汤肉丝汤面、豆腐脑、卤鸡蛋
早点
安佳牛奶、巴旦木
中餐
大米小米饭、萝卜烧肉丸
小土豆焖香菇、黄鸭叫豆腐汤
午点
猕猴桃、旺旺雪饼
晚餐
白米饭、山药糖醋鸡
千张烩西兰花、肉沫银鱼汤
星期三
早餐
肉酱蝴蝶面、番茄鸡蛋汤、蒸蜜薯
早点
卡士酸奶、齐云山酸枣糕
中餐
黑米大米饭、金针菇粉丝蒸鲜虾
豆角米炒玉米粒、三圆猪肚汤
午点
进口红提、趣多多
晚餐
白米饭、莴笋丁炒肉
素烧黑白黄、丝瓜肉沫汤
星期四
早餐
猪肉蒸饺、蒸玉米棒、菠菜鸡蛋汤
早点
安佳牛奶、腰果
中餐
燕麦大米饭、口蘑黑椒牛柳
百合蒸南瓜、青豆肉沫汤
午点
桂圆、徐福记米格玛
晚餐
白米饭、腐竹焖肉
粉皮炒包菜、冬瓜海带排骨汤
星期五
早餐
鲜肉包、牛奶脆谷乐、卤鹌鹑蛋
早点
奶酪棒、黑芝麻丸
中餐
葡萄干焖饭、排骨烧胡萝卜土豆
韭菜炒香干、超鲜鲍鱼汤
午点
欧亚纯牛奶、马里奥蛋黄酥
撰稿\编辑：文惠
供图：廖晓玲
初审：习媛媛
审核：杨 青
终审：刘 艳
