每周食谱
2024年9月18日—9月20日
下周
食谱
预告
本周
实拍
星期三
早餐
西红柿杂酱蝴蝶面
清炒时蔬、水煮鹌鹑蛋
早点
安佳牛奶、三牛饼干
中餐
黄金二米饭、鱼片炒莴笋
果仁菠菜、湖藕筒骨杨
午点
冬枣、开心果
晚餐
白米饭、素捆鸡炒肉
丝瓜炒鸡蛋、红萝卜排骨汤
星期四
香煎鲜肉饼
红枣南瓜小米粥、白水煮鸡蛋
安佳牛奶、法丽兹曲奇饼
枸杞大米饭、土豆焖排骨
蒜蓉空心菜、栗子土鸡汤
西梅、齐云山酸枣糕
白米饭、豆角米炒肉
千张烩西兰花、芋头筒骨汤
星期五
银丝卷、维维豆奶、黄瓜炒鸡蛋
安佳牛奶、徐福记卷心酥
紫薯大米饭、玉米棒烧基围虾
有机花菜炒肉、黄豆炖猪脚汤
欧亚酸奶、马里奥面包
撰稿\编辑：文惠
供图：廖晓玲
初审：习媛媛
审核：杨 青
终审：刘 艳
