每周食谱
2024年9月2日—9月6日
下周
食谱
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本周
食谱
实拍
星期一
早餐
香菇鸡丝面、白灼生菜、蒸红薯
早点
安佳牛奶、波力海苔
中餐
燕麦大米饭、香芋蒸排骨
什锦时蔬炒鸡蛋、山药瘦肉汤
午点
苹果、欧亚牛奶、开心果
晚餐
白米饭、芹菜香干炒肉
红枣百合蒸南瓜、玉米大骨汤
星期二
早餐
红豆面包、桂圆枸杞粥、卤鹌鹑蛋
早点
安佳牛奶、旺旺雪饼
中餐
黄金二米饭、牛排炒杏鲍菇
家乡豆腐、裙带菜排骨汤
午点
哈密瓜、腰果
晚餐
白米饭、肉丸烧冬瓜
糖醋花菜、海鲜菇蔬菜汤
星期三
早餐
玉米猪肉蒸饺、紫菜鸡蛋汤、清蒸贝贝南瓜
早点
卡士酸奶、三牛饼干
中餐
红薯大米饭、莴笋烧大明虾
凉薯炒肉、娃娃菜肉沫汤
午点
西瓜、巴旦木
晚餐
白米饭、太阳花肉
蚝油生菜、萝卜丝鲫鱼汤
星期四
早餐
黄瓜肉丝粉、蒸玉米棒、白水煮鹌鹑蛋
早点
安佳牛奶、徐福记卷心酥
中餐
紫薯大米饭、芙蓉里脊肉
清炒上海青、花生墨鱼汤
午点
香蕉、齐云山酸枣糕
晚餐
白米饭、有机花菜炒五花肉
酱汁淮山、西湖牛肉羹
星期五
早餐
蔬菜鲜肉包、甜南瓜稀粥、卤鸡蛋
早点
安佳牛奶、雀巢脆脆鲨
中餐
白米饭、银鱼蒸鸡蛋
茭瓜炒肉丝、红枣薏米乳鸽汤
午点
卡士酸奶、马里奥面包
撰稿\编辑：文惠
供图：廖晓玲
初审：习媛媛
审核：杨 青
终审：刘 艳
