每周食谱
2024年9月9日—9月14日
下周
食谱
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本周
食谱
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星期一
早餐
红烧排骨面、紫菜鸡蛋汤、蒸玉米棒
早点
安佳牛奶、徐福记卷心酥
中餐
黑米大米饭、干贝虫草花蒸肉饼
好吃多磨、薏米乌鸡汤
午点
西瓜、开心果
晚餐
白米饭、宫保鸡丁
腰果炒西兰花、菠菜猪肝汤
星期二
早餐
香甜鸡蛋卷、绿豆百合粥、五香豆笋
早点
安佳牛奶、法丽兹曲奇饼
中餐
枸杞大米饭、锦绣松仁炒鱼米
素烧三鲜、莲藕筒骨汤
午点
阳光玫瑰、齐云山酸枣糕
晚餐
白米饭、香干蒸肉
醋溜西葫芦、生菜肉沫汤
星期三
早餐
三鲜汤粉、清炒上海青、卤鸡蛋
早点
卡士酸奶、徐福记煎饼
中餐
南瓜大米饭、三味鸭肉粒
糖醋花菜、山药瘦肉汤
午点
红心火龙果、扁桃仁
晚餐
白米饭、鲜藕肉丁
蒜蓉娃娃菜、老姜木耳肉片汤
星期四
早餐
鲜肉馄饨、丝瓜鸡蛋汤、蒸贝贝南瓜
早点
安佳牛奶、奥利奥饼干
中餐
大米小米饭、豆汁香菇蒸排骨
双色莲花白、鱼头豆腐汤
午点
苹果、小麻花
晚餐
白米饭、莴笋炒肉
紫苏黄瓜、玉米大骨汤
星期五
早餐
香芋吐司、维维豆奶、香菜鸡蛋干
早点
安佳牛奶、雀巢脆脆鲨
中餐
白米饭、国色天香虾
炒三丝、莲子猪肚汤
午点
秋月梨、腰果
晚餐
白米饭、牛肉煮冬瓜
巧手包菜、象眼汤
星期六
早餐
玉米鲜肉包、燕麦粥、水煮鸡蛋
早点
安佳牛奶、沃隆坚果
中餐
白米饭、板栗红烧肉
清炒小南瓜、清凉补汤
午点
欧亚牛奶、马里奥月饼
撰稿\编辑：文惠
供图：廖晓玲
初审：习媛媛
审核：杨 青
终审：刘 艳
