每周食谱
2024年11月25日—11月29日
下周
食谱
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本周
食谱
实拍
星期一
早餐
红烧牛肉面、水煮鹌鹑蛋、蔬菜肉末汤
早点
安佳牛奶、腰果
中餐
红豆饭、茄汁大虾
酱爆黄瓜肉丁、莲藕炖鸭汤
午点
苹果粉蕉、奥利奥饼干
晚餐
白米饭、干贝肉饼蒸蛋
奶油小白菜、冬瓜薏米排骨汤
星期二
早餐
田园培根披萨、蒸蜜汁红薯
红枣花生燕麦粥
早点
安佳牛奶、碧根果
中餐
燕麦米饭、糖醋排骨
茭白毛豆肉粒、鱼头银丝汤
午点
冰糖橙、综合果蔬干
晚餐
白米饭、板栗烧鸡
料炒双丝、花甲冬瓜汤
星期三
早餐
原汤墨鱼肉丝粉、酱汁淮山、卤鸡蛋
早点
卡士宝贝第二餐酸奶、夏威夷果仁
中餐
黑豆饭、红烧猪蹄
西兰花炒杏鲍菇、玉米排骨汤
午点
桂圆、趣多多
晚餐
白米饭、红枣羊肉炖萝卜
香菇上海青、猪肚汤
星期四
早餐
鲜肉馄饨、紫菜鸡蛋汤、清蒸玉米棒
早点
安佳牛奶、南瓜籽仁
中餐
葡萄干焖饭、红烧牛腩土豆
什锦香干小炒肉、菌香乌鸡汤
午点
香梨、肉松海苔卷
晚餐
白米饭、有机花菜炒五花肉
西红柿炒鸡蛋、猪肝菠菜瘦肉汤
星期五
早餐
奶油南瓜馒头、五香豆干、蔬菜鸡丝粥
早点
安佳牛奶、每日坚果
中餐
小米饭、金盏鳕鱼丁
山药烧肉丸、鲜味菌菇瘦肉汤
午点
卡士餐后一小时、马里奥桃酥
撰稿\编辑：文惠
供图：廖晓玲
初审：习媛媛
审核：杨 青
终审：刘 艳
