熬夜后、吃辣后、经期前后…
应对脸上的不速之客
很多人会拿出痘痘贴应对
它是“祛痘神器”还是智商税？
今天我们来一探究竟！
（文末还有皮肤保养小妙招哦）
痘痘贴有用，但不多
先说结论：痘痘贴，它或许是有效，但不值得夸大疗效。
虽然痘痘贴是一款产品，不是药品，但从客观上来说，它倒可能是有点用处。之所以这样说，是有一些学者拿痘痘贴做过科学研究，发现确实有祛痘的作用。
比如前些年，我国台湾地区的学者，用一种痘痘贴和普通的贴片做对比，以观察它们的疗效差异。研究中，痘痘贴是一种水胶体敷贴，普通的贴片就没有水胶体这种关键成分。
他们招募了20名轻到中度的痘痘患者，每两天用1次痘痘贴（或者普通贴片），持续最多一周的时间。结果发现，用了痘痘贴的人，痘痘的严重程度和炎症表现都有明显改善，尤其是用了3～7天的人，病情改善效果优于使用普通贴片的人。同时发现，痘痘贴能够一定程度改善红肿、出油和色沉的情况。
不过，虽然痘痘贴有用，但不多。这样说的依据有这样几个：
相关依据
● 有关痘痘贴的研究太少，证据不太充分；
● 痘痘贴毕竟没有药物成分，效果不如规范的药物治疗；
● 医学界有大量主流的祛痘方案，效果已经过了大量研究和临床实践证实。
痘痘贴的风险要警惕
值得强调的是，使用痘痘贴偶尔可能还会有风险。
痘痘贴对于痘痘的效果目前还缺少大数据的证明，还是建议在医生指导下进行治疗，不要过度使用。所以如果用了痘痘贴，疑似有加重，就要及时停掉并就医，医生评估后进行个体化的对症处理，或许会更好。
如何治疗和预防痘痘
治疗
痘痘需要按照严重程度进行分级治疗。
症状轻
可考虑外用药物治疗，比如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、甲硝唑凝胶等，当然使用须遵医嘱。
症状重
病情严重，需要加用口服药物治疗，每种药物都可能有一定的刺激反应或副反应，建议使用前咨询医生。
图源：图虫创意
预防
这些皮肤保养秘诀要牢记：
不要挤痘痘：避免用手挤压、搔抓皮损。徒手挤脓疱可能会导致毛囊皮脂腺局部炎症进一步加重和扩散，也就是说本来就长了一颗，一挤痘痘，后面又冒出三四五六颗。容易加重色素沉着的形成，延长痘印自然消退的时间，甚至留下难看的痘坑，为了遮痘印，再次长期涂抹遮瑕等化妆品，可能导致毛孔堵塞，再次长痘痘，陷入恶性循环。
坚持防晒：注意防晒，避免晒伤，建议物理遮挡防晒为主。
清洁到位但不能过度清洁：选用控油保湿的洗面奶，但要避免过度清洁。
选择适合自己的护肤品：建议依据皮肤类型选用护肤品，如油性皮肤、混油皮肤可以选用补水和控油的护肤品，“敏感肌”还可以加用含有神经酰胺及透明质酸等修复成分的护肤品。
谨慎使用化妆品：减少粉底、隔离、彩妆等化妆品的使用，一定需要使用时，建议选用不容易形成粉刺的产品。
这些食物要少吃：高糖分食物；油腻的食物；奶制品。
这些食物要多吃：要多吃蔬菜水果，特别是维生素含量多的。
这些行为要常做：适当运动，控制体重；作息规律，避免熬夜；放松心情，避免焦虑抑郁。
