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跟随谷里，我干了一件伟大的事

教育 2024-11-19 18:59 浙江

祖庆说陪你走过第2932天

你有多久没有读过一本书了？

这个周日，我做了一件伟大的事情：跟着祖庆老师，跑了一场阅读马拉松——挑战七小时读完一本书。

周四晚餐后，翻看谷里第五季写作营，看看优秀小伙伴们又发上了那些文章。翻着翻着，读到了九月老师发的信息：

读到的一刹那，心动，止语七小时，对我来说不难，难就难在七小时要读完一本书，以我龟速般的阅读速度，怎么可能挑战成功？

再说，要阅读的《家庭的觉醒》一书都还没买过，一听书名，也觉得不好读。

还有，周日我刚好得去机场接从国外回来度假的侄女呢！算啦，放弃念头吧。

话是这么说，内心总有个声音在想我呼唤。睡觉时想着这场不一般的“马拉松”。

第二天早上起床也想着，又一下子翻看了入谷里后加入的9个群。翻一个群，看到一次这信息，要么是九月老师发的，要么是贝贝老师发的，它像一个显眼包似的，挠痒着我的心。

上午第一节课后，忍不住给瑶瑶老师发了加入“阅读马拉松”的请求，很快得到回应，在此，感谢总是会热心回应的瑶瑶老师。

没跟桥师兄商量，先斩后奏，下班后乖乖做饭，得用好表现来获得桥师兄的大力支持。

两口营养米糊下肚，“马拉松”一事提上，桥师兄一般不会让我失望，果断支持我！同意他和老丈人一起去接侄女。

噢耶，家人支持，能量加倍！嘘～

已是周五，当当购书，担心来不及。联系读书人书店，一问《家庭的觉醒》《认知觉醒》《父母的觉醒》有否？一查，立马回复说：有，下午送到！

太好了！

按照规则，手机得关机，就得在电脑下载腾讯视频。

为了周日顺顺利利，周六上午在电脑下载。但由于苹果电脑的原因，需要我输入电脑的设置密码。糟糕，密码是女儿设置的，我都没有想着要去记住密码。

而此时，时差七小时的女儿正呼噜噜呢！只能等她起床再说了。结果，一忙别的事，就把这事给忘记了。待周日早上才想起，又是女儿的入睡时间了。

桥师兄常常用腾讯会议进行中医学习的公益分享，商量用他的电脑。

八点十五分，打开电脑，进入夏天老师发的腾讯会议室。选择静音、关闭摄像头，以为万无一失了，然后就安心地做别的事去了。

八点五十分，洗干净手，放好一书一笔，端坐电脑前，规规矩矩等九点一到，开启这场伟大的“马拉松”历程。

然而，百密一疏，当祖庆老师提醒我们打开摄像头时，我赶紧点左下摄像头处。然鹅，一按，两按，三按，只是灰色，出现不了我的人头。

看看时间，已是八点五十四分，人辣辣地发热了，赶紧喊来桥师兄一番操作，还是出现不了人头。他以回忆的模样，悠悠地来了句：我腾讯会议的时候只是音频的，从来没用过摄像头。

我的天！火有点上头，语气开始生硬，幸亏有之前《了不起的我》《父母的觉醒》等书的阅读滋养，马上觉醒，这是我自己的事，我自己应该全都试一次的，不可想当然。更应该把这么重要的事记在心，及早与女儿联系好的。

于是，在聊天框里打出“我摄像头不灵”。“不管了，就关掉手机，自己监督自己，与伙伴们一起阅读吧！”暖心的祖庆老师回复：没事的，读就好了。

九点，由于刚才的意外，心绪难以集中，于是我使出从瑜伽老师处学来的冥想方法，暗示自己冥想：微闭双眼，凝视点放在眉心，关注呼吸，关注心跳，吸气，呼气。

五分钟后，睁开双眼，感觉神清气爽，于是翻开《家庭的觉醒》开始阅读。

开始前，祖庆老师提了一些阅读建议：开始阅读时可以先翻看目录，有重点、有目的地看看哪些是你特别想看的。以一小时为时间节点，可以每个阶段给自己定一个小目标；看的时候关注触动自己的地方，可以利用休息时间在留言区留言。读完后做个小小的复盘。

我深深记住祖庆老师的建议，又结合自己喜欢的方式读。先从封面读到对作者沙法丽。萨巴瑞博士的介绍，再读阅读者及媒体对本书的评价，然后是阅读目录，直到前言，最后才是进入正文阅读。

也许是阅读量实在不够，整个阅读过程，我边读边画边批注，进展非常缓慢。一个小时后，当祖庆老师温馨提醒我们可以起身喝口水，活动活动筋骨，并说他已经读完三章的时候，我才读了一章。

按以前的我，会觉得难为情，肯定默默地，不敢发表什么。神奇的是，这一回，我竟是没有犹豫地在对话框输入“我才读了一章”，并输入了自己最有感触的一句话“家长和孩子之间冲突的根源是时间概念的冲突，家长以未来为导向，孩子却活在当下”。

令人兴奋的是祖庆老师马上看见了，并朗读了这句话。我如一个被看见的孩子似的开心。自此，每当一个小时后，祖庆老师提醒我们休息的时候，我就会在对话框输入一句最触动我的话。

跟随谷里，就是这么神奇。

就这样，不知不觉，上午的三个小时过去了。急匆匆赶往妈妈家吃了个午饭，借了侄女的电脑，又急匆匆赶回家。

12:50，准时守候。13:00，又开始了下午的半程“马拉松”。

下午的瞌睡虫是个难关。头半个小时，还好，紧接着就哈欠连天了。一个小时后，祖庆老师似乎感受到了满屏瞌睡虫的的气味，一遍又一遍地说：大家可以随意点，起身走走，也可以设个小闹钟小睡一会儿。

如此温暖的领头人，真的是难得一遇。我像个受到鼓舞的孩子，起身泡了杯咖啡，马上回座，又埋头阅读。我在心里定下目标：至少读过半。

时间很快就到了下午四点，“阅读马拉松”挑战结束，接下来是连麦分享和祖庆老师的阶段了。

一本327页的书，祖庆老师五个小时就读完了，有的小伙伴也读完了，我内心深深仰慕。和优秀的小伙伴们相比，我是慢了点。但我也达成了至少过半的目标，读了169页，也为自己的超越自豪了一下下。

有位老师在她的公号里说：每次祖庆老师组织活动，收获往往是超出预期的。

甚是，七小时阅读一本书，并且做圈画批注，这在以前，我是想都不敢想的。而在今天，我却真的能静静地读，静静地思。读得很是投入，很是快乐，感觉时间的小马车跑得太快了。

还有，小伙伴们的实在优秀，看着他们一个个在连麦时的条分缕析，理论结合实际，侃侃而谈，又让我看到了自己前进的可能性。

群内小伙伴们的好学深深打动着我，原本5点结束的活动，一直抢着连麦，持续到6点才在祖庆老师“狠心”的果断中结束，每个小伙伴都依依不舍。这种好学，是我从来没有感受过的。于是，活动一结束，我就果断地又报了谷里书院第六集啃读营。

最后，祖庆老师做了对本书的小结后，又放了一个大彩蛋——给我们做了一个《如何深度阅读一本书》的微讲座，更明白了读透一本书的方法：

1.整体鸟瞰，理清框架。

2.跳读、圈画、批注、折页、摘录

3.聚焦阅读印象（211模式：最有启发的2点，最可学的1点，最困惑的1点。）

4.重读——读透——读后感（最精彩的，最困惑的，最有帮助的）

感谢谷里书院！感谢祖庆老师！也感谢还愿意上进的自己！

谨以此文，记录我人生的首次“马拉松”，对我来说，这是一件无比伟大的事，是一个创举。

2024年11月17日星期日

（群友体验分享）

【编后】

这次共读活动，有六十多位老师全程参与，最初计划共读六小时，分享一小时。最后老师们络绎不绝的分享，最终结束时已有八个多小时。

静读活动，不仅仅是读书那么简单。更能让大家摆脱掉生活的琐碎，安静的沉浸到一个阅读场里。

本季啃读营除增设助理导师，点评学员阅读感悟以外，也增加了四次静读体验。由四位助理导师领读，邀请大家一起放下手机，断绝干扰，全身心地投入到眼前的书本里。期待您的加入。

下单后联系客服发送购课截图进群

来源 | 不抱怨的小世界编辑 | 夏天

主编 | 卓雅终审 | 种豆南山

推广合作 | 木子（微信）lixin13551044584

● 谷里书院“文学阅读与创意写作”教学观摩会（11.29-12.1温州）

● 十一月班主任重点工作清单

● 《中国教师报》：针对教师的不实举报为何频发？

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzNjU1MzUyOA==&mid=2247633872&idx=3&sn=68d5f2807d6481a0a0ca9e26550eb704

言说抵抗荒诞。三十多年教龄语文教师/新媒体教育人/间歇性写作爱好者的自留地。说白云苍狗，说人间冷暖，说教育教学，说一切可说之事——张祖庆。

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