《热辣滚烫》推出纪录片我是非常感兴趣的，因为电影我确实去看了，我非常佩服贾玲为了拍摄这样一部电影付出巨大的心力和实践，尤其她为当代中国中年女性树立了一个健康正常积极向上的银幕形象，这是绝对值得赞许的行为。
我对她的减肥过程的一些细节一直很想研究一番。
一方面是想看看据说耗资巨大的多人团队设计的理论体系是什么样的；
二来我有注意到她面部皮肤虽然没有松垮，但是明显皱纹比较多，我想倒推原因避免;
第三就有就是这种锻炼模式上导致的运动表现如何，比如是否可真的可以通过一年训练硬拉2倍体重120KG或者负重做引体向上。
看完以后这几个细节倒是有了一些答案，在这里写一篇小笔记作为分享，由于以后我也有可能会开设付费课程，原创不易，知识有价，所以这篇心得设置了付费，请大家按需取用，这个分析写得相对通俗易懂，不是专业人士也可毫不费力阅读且借鉴。
