路新宇｜疏通经络是自我调理身体的捷径（一）

《经络健身营》创刊六周年之际，路新宇老师在直播间把十几年传播经络外治方法的经验进行了总结，对于喜欢中医的朋友在践行经络外治方法中遇到的理论层面或技术层面的问题进行了解惑。

本次直播路老师讲了90分钟，《经络健身营》进行了文字整理，计划分为三部分刊出，本文是第一部分。

提示：学习《徒手保健康》课程的朋友可以永久回看本次直播，看路老师的精彩授课。

下面我们来讲第一篇：揭开经络的神秘面纱。

说心里话，到目前为止，多数人对于中医的认知，只认为中医是神奇的。

针灸医生治疗疾病的时候，人们看着像变戏法儿，在这儿扎一针之后，好像那儿就好了，病灶与穴位两者离得好远。比如说两年前，新冠疫情在全国蔓延的时候，发病后患者嗓子疼，号称刀片嗓。当时中医告诉人们，处理刀片嗓可以在大拇指指甲角旁的「少商穴」放血。结果有人一放之后，嗓子清爽多了，比有人建议吃冰淇淋，这个方法不仅有效，还没有副作用。

人们受益了，可是有几个受益的人，会再琢磨为什么在此穴位放血，可以缓解咽喉肿痛？几乎是没有的，说心里话，我们几千年来受到了祖先智慧的这个庇佑，感恩的人其实不多，敬畏的人那几乎就是没有。

为什么呢？因为你不懂，不明白它背后的道理，人们也没有动力去了解这个背后的原理。我这些年在传播中医的路上，一直致力于把中医背后的原理给大家讲清楚。因为我本身是理工科出身，所以我知道要把道理讲清楚，才能让更多朋友去正信中医，那么人们再去践行中医的时候，才会更有力量。

经络到底神秘不神秘呢？其实一点儿都不神秘。

 
我们来详细地来讲一下经络到底是什么。首先需要借助祖先的智慧，《黄帝内经 灵枢·经脉》里面有一段话「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通」。这段话，如果是喜欢或者在实践经络外治法的朋友，以及一些搞养生、理疗、刮痧、艾灸等行业的从业人员都要掌握。

我在给《徒手祛病》培训班上课的时候，我讲：大家作为从业者可以在店里，把这句话做成一个展板或横幅。如果你作为顾客，到一个养生馆可以先问问那家店的人，《经脉篇》懂不懂？他若回答没看过，你可以转身就走，因为连《经脉篇》都没有看过，去践行中医一定不是专业的，宝贵的生命怎么能放心交给他们调理。

刮痧、拔罐、艾灸都是具体的方法，这些方法作用在身体上最终达到的目标都是一个字：「通」。

所以，如果是开养生馆的，你店里面是不是也可以只挂一个字「通」，放在店里最显眼的地方，然后告诉客户说，我们达到的目标就是这个通。为什么？因为经脉如果通了，它可以决死生，处百病，调虚实。我们换一个视角来看，如果这个人的经脉是通的，那有没有可能百病不生呢？

懂了这个逻辑之后，经络要「通」，那经络到底是什么？

在《经脉篇》的后面有：「经脉十二者，伏行分肉之间深而不见」。我是从2017年开始懂了这句话，并开始讲解，到现在已经七年了。

我是2007年回归中医的，是毕业9年后才觉得中医很好。以10年作为一个节点，我在2017年后讲课的风格、态度发生了一些转变。比方说2017年之前我要讲「经络它是什么」，经常会用现象来比拟，经络像道路、河道、网络、生产线这一类，我是这样勉强去描述一下。

我只能用各种案例，不管是你直观看到的例子，还是说我给谁调理了经络身体一下子好起来的这种案例，内心在理论上，其实并不是那么坚定，特别怕别人去挑毛病，提意见，我相信很多践行中医的朋友，你心里和我17年之前的状态是一样的，内心还是有点虚的。

但是我的改变在哪儿？就是2017年的春节前，当时我看了一本书——《经络医学概论》。这本书里面，王居易老先生在前言当中讲到，经络是什么呢，在《黄帝内经》中就有答案，就是这句：「经脉十二者，伏行分肉之间深而不见」。他说，经络是空间。

有的时候为什么我们需要有人指点一下？其实这段话，我以前在《经脉篇》里面看过很多遍，可是当时的视角没在那儿，这句重要的话就跳过去了，但因为看到《经络医学概论》前言的讲解，指引了我。

这就是后来我特别也提到了说，学习中医有时候是需要有人指引一下的。在此，我也特别提醒，购买我们《经络健身营》课程的朋友，在视频课的前面理论部分，我希望你能好好听，多记笔记，多看几遍，这是重点。比如说拔罐课，前面九节课讲原理，为什么这拔了罐有的人会就出泡了？出了泡之后怎么办？这是理论都在前面9节课中有讲到。有的朋友在群里面问我，拔完之后我出了泡怎么办？那说明你前面九节课一定没有认真看，或者说有些关键的讲解漏过去了。

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包括我们这次《徒手保健康——十二经络疏通法》更新课程，有位老学员更新了之后，特别感慨地在群里分享，一定要把第一讲1小时39分钟的课程反复看。很多人说在过去跟着莫莫老师打卡期间的一些疑问，包括自己实践的很多疑问，在那个1小时39分钟的课程的里面，路老师已经都给我们解释清楚了。所以如果你还有疑问，就是因为你前面没看完，没入心。

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至于「经脉十二者，伏行分肉之间深而不见」这句话要怎么理解，今天我先用一个故事来简单描述一下。

在《庄子·养生主》里面有一个庖丁解牛的故事，庖丁那把刀为什么用了19年没有磨过也依旧锋利无比？是因为那把刀从来没有去触碰，没有去对抗过，它一直在空间当中运行，当然就没有磨损。

想象一下我们的身体，如果你的身体里面肌肉与肌肉之间、肌肉与骨骼之间、肌肉与骨骼之间、肌肉与血管之间的缝隙都保持畅通，那么你体内气血能量的消耗一定是最小的，身体的效率也一定是最高的。

为什么叫「经脉十二者」呢？因为身体的主要脏器12个，所以在肌表有12条通道，连通各自的脏腑的。那么，读到这里你觉得是否应该为我们祖先而感到骄傲？祖先怎么知道你手臂哪个区域居然是和你的肺是一起的？

有人找肝经的易堵塞穴位之一阴包穴，疼得不行，而且紧绷，为什么？说明肝气郁结。我们现在把掌心向上放平，然后在肩关节到肘关节这一段正中线画一条线，在肱二头肌这一节，用另一只手的大拇指指尖关节，从肩关节开始，沿着正中线，垂直发力，开始敲击。是不是感觉到这一条线上有两个痛点，而且在肘关节上方感觉那根筋绷的就特别硬？

简单演示一下，我相信很多人敲击这个线路都是疼的，为什么？这是心包经的线路，它连通的是你的心包，而我们祖先在2000多年前的《黄帝内经》当中，就描述了「膻中者，臣使之官，喜乐出焉」膻中就是心包。这句话告诉我们不顺心的情绪会伤心包。比如你刚刚在路上塞车了，心里一着急，心包就会出小问题。出现这个小问题，在经络层面上，在分肉之间就会出现堵塞，堵了你敲打时就会觉得痛。

我不知道我这段解释大家能不能理解，新朋友可能都没听说过，就像我当年看到这句话的时候，我都傻掉了，原来「神秘」的经络是这么回事儿，明白了经络是空间，想调理身体时思路就非常简单了。

调理身体的最终目的，就是恢复肌肉和肌肉之间的缝隙，肌肉和骨骼之间的缝隙，甚至肌肉和血管之间的缝隙状态。像有的老年人，总觉得自己脑供血不足，可能还担心有轻微脑梗。看看这些老年朋友，那个后背硬不硬？脖子紧不紧？如果把脖子、肩颈还有后背肌肉变软，脑供血不足的可能性是不是会下降？因为障碍物没有了，气血运行就顺畅了。实践中，有的朋友只是把后背捏软了，结果发现血压竟然正常了。

学习中医、实践外治法的重要观念

初次关注经《经络健身营》的朋友，或者是被你的朋友分享看到这篇文章的朋友，你今天来着了。分享给大家四句话，绝对够我们在后面应用，包括你去实践也好，传播中也好，都会给你力量的。

第一句，是我最喜欢说的「经络是中国人的人体解剖学」。

我们要自信，你只有相信：经络是中国人的人体解剖学，你才能够理解为什么有人头痛的时候，中医会去脚上扎一针。只有知道胆经从头到脚，膀胱经从头到脚，胃经从头到脚，你才能理解，在头面部的痛苦，在下面远端有像电源开关一样的穴位可以调理。而我们祖先把这个系统找到了，开关画好了。

只有你接受「经络是中国人的人体解剖学」，才能够有自信，否则就是迷糊。别人给你调理，病好了，但怎么好的你不知道。甚至说有些人给别人操作，帮别人调好了，其实他也不知道为什么。只是按照他片面学到的，说头痛揉昆仑，腰痛揉委中，牙痛找合谷，但是有时有效，有时无效，因为系统找错了。

顺便给大家分享一下，我上周在北京上经络课的时候，学员中有一位西医院妇科方面的主任给大家分享了一个小故事。她们科室的一位护士，上楼的时候把脚崴了。她说，路老师讲过的，崴脚后等到肿到极致，然后可以拿艾条去重灸，但科室里没有艾条，护士又已经疼得眼泪都要出来了。结果这位主任说她想了一下，一看她崴在脚踝偏外侧的位置，是胆经和胃经循行的地方。她便指导了这位护士在胆经和胃经的易堵塞穴位进行了按揉。这些易堵塞穴位在远端，结果一按，每一个都有痛感。坚持敲了十来分钟，她就感觉崴脚的地方好多了，没那么疼了。

所以如果没有这个「经脉所过，主治所及」这个理念的话，那这位小护士只能就等着它肿起来。

我经常跟大家说，疏通经络的堵塞穴位，你先别想着它有没有用。因为你想着有没有用，就是带着目的心，没效果的时候你多失望啊。但是我把路先修好，洪水来了，台风来了，或者泥石流来了，人们受灾的时候，抢险人员不都要先把道路抢通吗？

所以先把身体经络的堵点疏通好，或者说先把经络线路搞清楚，就可以根据「经脉所过主治所及去」的原理去疏通相应经络的堵点。这对于管理自己的身体，调理病痛是有帮助的，所以「经络是中国人的人体解剖学」这句话太重要了，我把它放在第一条。

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第二句：身体是智能的。

现代人们接受的健康教育总认为身体是无能的。

现代医学告诉你身体是无能的，需要依赖外物来摆脱痛苦，说你血压高、血糖高、血脂高，得靠它来降糖、降脂、降压，民众连反抗的念头都没有，终身依赖药物。

「经络健身营」创立这六年来，有很多朋友通过大量实践已经达成一个共识，就是身体真的是智能的，只是说它被压抑了。身体的智能运行程度超出手机无数倍。它有自稳、自调、自净的能力，前提是人为干扰越少，能力越强。

不过身体的智能程度，有时候也会给一些朋友带来困惑。

今天就有一个学员就说：「路老师按您说的，我疏通手臂的经络堵点，结果这两天下来我发现我手一会儿有麻痛的感觉，一会有串痛的感觉，您说怎么回事儿？」这事你问谁谁都不知道怎么回事，只能问身体自己，在经络疏通过程中，它如何调整我们不知道，只能交给时间坚持实践，等到易堵塞穴位痛感消失。

经过十多年的实践，在12条经络上我们找到了51个容易堵的点。简化了经络探查，你只要找到这些点就行了，而且这些点有个特点，它都用疼痛的形式显现给你，就像刚才我们探查一下心包经的堵点一样。

当你找到这些痛点的时候，这就是堵点，你把它疏通了，身体里面它就会自在的运行的。而且根据我们的经验，你想得越不复杂，你越能够去接受身体过往积累的问题，它现在身体的本能在自我调理，你那里通得越快，你的身体恢复得也越快。

第三句：中医不「治病」是「调常」的。

中医治人，中医不治病它是调常的，当我们理解了这句话之后，你会发现你慢慢放下了对抗的念头，我们可能会越来越和周遭进行和解，比如说和自然环境进行和解，和你的工作环境和解，人际关系和解，家庭和解。

因为我们现在的习惯思维是「我哪不舒服，我就想把它快点好了」。比如嗓子疼，赶紧含点含片；大便两天没下来了，快吃点果导片。你想的，关注的，注意的几乎都是一个身体的局部问题。

学习中医的好处，绝对不是说你就掌握一个技能，最起码中医的观念是让你看问题更加的圆融，搜集信息的范围更加广泛。

你可能关注到咽喉不舒服，那还有没有胃口不好？可能你没在意了，因为你是认为现在咽喉是最难受的。还有没有可能伴有腰酸？还有没有怕冷啊？那么这些因素或者现象，你如果把它们都综合起来，你才可能去找到咽痛的根本原因。

另外放下对抗的念头后，我们才容易向内反观自己，比如说脸上长痘痘了，是因为前三天熬夜了，那不熬夜，好好睡觉，坚持几天你就回到常态。像刚才我所说，有的人血压高，先观察一下自己，是否身体特别硬？或者是身体特别胖？那么这些问题被解决的时候，我不去盯着那个血压的数据结果，当我变得苗条起来，身体变得柔软起来的时候，也许那个数据它正常了。但你要没有这种态度，只会追着那个数据跑，这辈子其实是没头儿的。

放下对抗的念头，与自己和解，与家人和解，与社会和解，重建自己身体的和谐。能不能做到百毒不侵，说不好，但是身体大概率是健康的。

第四句：通经络调脏腑。

这是我这两年开始在公开场合经常讲的一句话，我们老同学都知道这句话还有个代号叫「六字真言」，其实意思就是通经络的目的是调脏腑。

通经络是手段，调脏腑是结果，随之而来的是病态反应消失。通经络的目的，是来调内脏的。你如果懂了这句话的时候，才知道说咳嗽要疏通肺经，胃溃疡应该先调胃经。因为经络连通着脏腑，或者叫脏腑和经络本为一体。

——未完待续

路新宇老师后续的分享将在下次推文更新，敬请期待~

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