腓肠肌腹下分肉之间凹陷。
跟腱顶端与腓肠肌结合部，约平外踝尖上八寸水平线。
抽筋、落枕、痔疮、痛经、后头痛、急性腰扭伤
承山穴是膀胱经在下肢的要穴，是膀胱经的易堵塞穴位，能调理膀胱经异常的多种疾病。
1、抽筋的症状表现：运动过度或持续寒冷环境或平素体虚，平日或睡梦中小腿拘挛疼痛。
刺激手段：发病时按揉5分钟，平时多频次按揉至痛感消失。
2、落枕的症状表现：颈项部活动困难，转动障碍、疼痛。
刺激手段：针刺，留针15分钟，边转动颈部，逐渐增加活动度；边按揉边加大颈部活动度。
3、痔疮的症状表现：内痔、外痔、混合痔。
刺激手段：针刺，留针15分钟，每日一次，五天为一疗程；多频次按揉。
4、痛经的症状表现：经期少腹疼痛，平素小腹发凉，有受寒史
刺激手段：病时针刺，留针15分钟；平时，多频次按揉至承山穴痛感消失
5、后头痛的症状表现：后头部疼痛，有受寒经历，颈项僵紧
刺激手段：针刺，留针15分钟；多频次按揉至痛感消失
6、急性腰扭伤的症状表现：腰部急性扭伤，疼痛难以转侧，行走坐立受限，前屈后伸受限
刺激手段：针刺，留针15分钟，腰部增加活动度；边按揉边增加腰部活动幅度
备注：如果针刺穴位，则属医疗范畴，应由专业针灸医生操作。
挖掘祖先宝藏
学习家庭常用穴位
做家人健康守护者
限时优惠，加赠学习笔记
-广告
作者 路新宇
毕业于长春中医药大学
中医养生文化学者 执业中医师
广州市科协委员
正安中医百期讲师
致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩。
著有健康书籍：《徒手祛百病》《通则不痛，痛则不通》《季节养生，经络有道》《上班族身体保养指南》《小儿特效推拿》。
关注路新宇老师
让祖先智慧借助中医之光
惠及更多生命
