【花样食谱】美食美刻 幼儿一周食谱(11.11-11.15)

楼市   2024-11-10 10:38   山东  

每周营养食谱

日期:11月11日-11月15日





Hi~

欢迎来到富春江路幼儿园

为了宝贝的健康成长

园方每周采用新鲜食材、科学搭配

为宝贝的成长保驾护航





星期一食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

葱香小软饼

菠菜炒鸡蛋

香米粥


今日早点

橘子

红心柚


今日午餐

红豆米饭

白菜炒大虾

五彩豆腐

蘑菇三鲜汤


今日午点

牛奶

葡式蛋挞


推荐菜品:五彩豆腐


      豆腐的营养价值丰富,内含多种维生素以及矿物质,尤其钙,铁,锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质,对于增强机体的免疫功能有很好的作用。




星期二食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

五彩缤纷蛋炒饭

黑芝麻糊


今日早点

冬日水果煲



今日午餐

白吉馍

三色土豆丝

京酱肉丝

羊肉汤


今日午点

牛奶 

粗粮小饭团


推荐菜品:三色土豆丝


      土豆是生活中经常见到的一种蔬菜,但营养价值丰富,土豆中含有大量的淀粉,蛋白质,碳水化合物以及多种维生素和矿质元素等营养素,具有较高的食用价值。




星期三食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

肉龙

小白菜炒蛋

山药红枣粥


今日早点

网纹瓜

红心火龙果



今日午餐

紫米米饭

木须肉

酱香茄子

罗宋汤


今日午点

鲜肉小馄饨



推荐菜品:鲜肉小馄饨

 

      馄饨不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值和多种功效,馄饨以猪肉为主要原料,猪肉含有丰富的蛋白质,是人体所需的重要营养成分之一。



星期四食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

西红柿打卤面

煎鸡蛋


今日早点

橙子

皇冠梨



今日午餐

白菜猪肉包

腐竹烧油菜

玉米面粥


今日午点

牛奶

香烤蜜薯


推荐菜品:腐竹烧油菜


      油菜富含铁、钙、钾等多种营养元素,具有维持身体免疫功能的功效与作用,油菜是低脂肪蔬菜,热量较低,油菜当中纤维素含量相对比较丰富,能够促进肠道的蠕动。



星期五食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

米卷

洋葱炒蛋

枸杞燕麦粥


今日早点

红富士苹果

香蕉


今日午餐

南瓜糯米饭

蒜蓉西兰花

玉米山药排骨煲

白玉青菜汤



今日午点

牛奶

芝麻桃酥


推荐菜品:玉米山药排骨煲


      排骨不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供丰富钙质,增强幼儿骨骼发育。





—END—




食谱制作:富幼美食团队

排版/编辑:刘玉磊


一审:徐宁

二审:荆春霞

终审:焦卫燕


青岛西海岸新区富春江路幼儿园
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