【花样食谱】美食美刻 幼儿一周食谱(1.13-1.17)

楼市   2025-01-10 17:29   山东  

每周营养食谱

日期:1月13日-1月17日





Hi~

欢迎来到富春江路幼儿园

为了宝贝的健康成长

园方每周采用新鲜食材、科学搭配

为宝贝的成长保驾护航





星期一食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

五彩蝴蝶面

香香太阳蛋

蜜汁山药


今日早点

皇冠梨

红心柚


今日午餐

糯香大黄米饭

葱爆大虾

平菇炒蛋

芙蓉鲜蔬汤


今日午点

牛奶

肉松小贝


推荐菜品:平菇炒蛋


蘑菇中赖氨酸和精氨酸含量丰富,还富含B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁、镁等多种矿物质。且蘑菇含有较多的膳食纤维,有助于促进幼儿肠道蠕动和调节肠道菌群。




星期二食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

炝胡萝卜大头菜

菠菜鸡蛋饼

玉米面地瓜粥


今日早点

香蕉

圣女果



今日午餐

紫薯双色麻花馒头

西芹牛柳

玉米粒双花

西红柿蛋汤


今日午点

奶香芝麻蛋糕卷

双豆饮


推荐菜品:西芹牛柳


      芹菜富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,可以为幼儿提供丰富的维生素,富含膳食纤维,能增强幼儿肠道的消化吸收能力,促进幼儿排便。




星期三食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

香葱胡萝卜小软饼

黄瓜炒鸡蛋

大米南瓜粥


今日早点

润肺甜蒸梨



今日午餐

糯香红枣饭

冬瓜烧肉

老厨白菜

明目时蔬汤


今日午点

牛奶


椰蓉扭扭脆



推荐菜品:冬瓜烧肉

 

     冬瓜中含有多种蛋白质、微量元素、矿物质、维生素,且膳食纤维丰富,能够润肠通便,促进幼儿排便。



星期四食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

什锦肉丝刀削面

多彩鸡蛋羹

贝贝南瓜


今日早点

红富士苹果

砂糖橘



今日午餐

香菇白菜肉包

素炒三丝

香香养胃小米粥


今日午点

牛奶

香烤土豆


推荐菜品:香菇白菜肉包


白菜含有丰富的维生素和纤维素,有助于增加肠蠕动,促进排便;香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。且香菇中所含的香菇多糖体,能够抑制幼儿口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,减缓龋齿的发生。



星期五食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

鲜奶豆沙卷

茭瓜炒鸡蛋

大米枸杞粥


今日早点

健脾红枣蒸苹果


今日午餐

灿灿南瓜香米饭

白萝卜虾皮炝粉条

京酱肉丝

翡翠白玉汤



今日午点

牛奶

蔓越莓星星饼干


推荐菜品:蔓越莓星星饼干


蔓越莓富含丰富的花青素、黄酮类物质、膳食纤维、蛋白质及维生素和矿物质等营养成分,有极高的营养价值,适量吃蔓越莓,能补充幼儿身体所需的营养物质,增强幼儿身体免疫功能。





—END—




食谱制作:富幼美食团队

排版/编辑:徐宁


一审:刘玉磊

二审:荆春霞

终审:焦卫燕


青岛西海岸新区富春江路幼儿园
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