一雨瑞雪一寸金
星期一食谱
营养可口，搭配均衡
今日早餐
五彩蝴蝶面
香香太阳蛋
蜜汁山药
今日早点
红富士苹果
橘子
今日午餐
芝香紫薯饭
白萝卜虾皮炝粉条
鲜香卤肉丸
芙蓉鲜蔬汤
今日午点
牛奶
香酥小动物饼干
推荐菜品：鲜香卤肉丸
猪瘦肉能够为幼儿补充优质的蛋白质，可以为幼儿提高机体免疫力。且瘦肉中含有丰富的铁元素，同时提供充足的热量为幼儿新陈代谢提供能量。
星期二食谱
营养可口，搭配均衡
今日早餐
炝双丝
菠菜鸡蛋饼
玉米面地瓜粥
今日早点
香蕉
圣女果
今日午餐
奶香紫米卷
西芹牛柳
玉米粒双花
金针菇蛋汤
今日午点
牛奶
椰蓉酥
推荐菜品：椰蓉酥
椰蓉中含有蛋白质、糖类、脂肪，以及维生素b、维生素c 等多种维生素，以及钾、镁等多种微量元素，对于幼儿的生长发育具有积极作用。
星期三食谱
营养可口，搭配均衡
今日早餐
香葱胡萝卜小软饼
黄瓜炒鸡蛋
大米南瓜粥
今日早点
猕猴桃
红心火龙果
今日午餐
糯香红枣饭
冬瓜烧肉
老厨白菜
明目时蔬汤
今日午点
牛奶
蔓越莓曲奇
推荐菜品：老厨白菜
白菜中含有大量的膳食纤维，能够增强幼儿胃肠蠕动，促进排便；且白菜能够为幼儿机体提供充足的维生素和矿物质促进幼儿的生长发育。
星期四食谱
营养可口，搭配均衡
今日早餐
什锦肉丝刀削面
多彩鸡蛋羹
贝贝南瓜
今日早点
皇冠梨
红心柚
今日午餐
香菇猪肉圆白菜黄金包
粉丝小油菜
玉米碴粥
今日午点
奶香玉米
牛奶
推荐菜品：香菇猪肉圆白菜黄金包
圆白菜含有丰富的维生素和纤维素，有助于增加肠蠕动，促进排便；香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。且香菇中所含的香菇多糖体，能够抑制幼儿口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，减缓龋齿的发生。
星期五食谱
小雪
今日早餐
花生酱卷
茭瓜炒鸡蛋
黑芝麻红枣粥
今日早点
小吊梨汤
今日午餐
金银米饭
豆皮鲜肉卷
平菇炒蛋
翡翠白玉汤
今日午点
奶香红豆沙
红糖糍粑糕
推荐菜品：平菇炒蛋
蘑菇中赖氨酸和精氨酸含量丰富，还富含B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁、镁等多种矿物质。且蘑菇含有较多的膳食纤维，有助于促进幼儿肠道蠕动和调节肠道菌群。
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食谱制作：富幼美食团队
排版/编辑：徐宁
一审：刘玉磊
二审：荆春霞
终审：焦卫燕
