【花样食谱】美食美刻 幼儿一周食谱(12.09-12.13)

楼市   2024-12-07 20:50   山东  

每周营养食谱

日期:12月09日-12月13日





Hi~

欢迎来到富春江路幼儿园

为了宝贝的健康成长

园方每周采用新鲜食材、科学搭配

为宝贝的成长保驾护航





星期一食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

荷花卷

包菜粉丝炒蛋

西红柿疙瘩汤


今日早点

香蕉

小香梨


今日午餐

南瓜红枣饭

木须鸡蛋

白菜猪肉炖粉条

丝瓜豆腐汤


今日午点

牛奶

肉松小贝


推荐菜品:肉松小贝


      肉松小贝除了美味可口外,还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有多种有益功效,有助于增强免疫力。




星期二食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

意大利面

芝麻煎蛋

芙蓉鲜蔬汤


今日早点

苹果热橙饮



今日午餐

紫薯蜜豆卷

冬瓜炖虾

培根甘蓝

菠菜猪肝汤


今日午点

牛奶 

酥酥香蕉派


推荐菜品:苹果热橙饮


      苹果和橙子都含有丰富维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分,可以给身体补充营养,且这两种水果中都富含果酸和膳食纤维,能增强身体消化与吸收的能力。




星期三食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

葱油小酥饼

西兰花鸡蛋羹

南瓜米粥


今日早点

橘子

圣女果



今日午餐

葡萄干米饭

番茄牛腩煲

荷塘小炒

裙带菜豆腐汤


今日午点

虾仁鲜肉小馄饨



推荐菜品:虾仁鲜肉小馄饨

 

      馄饨不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值和多种功效,馄饨以虾仁和猪肉为主要原料,虾仁和猪肉含有丰富的蛋白质,是人体所需的重要营养成分之一。



星期四食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

扬州炒饭

银耳莲子枸杞羹


今日早点

红富士苹果

红心柚



今日午餐

南瓜肉包

木耳黄瓜

玉米碴粥


今日午点

牛奶

烤蜜薯


推荐菜品:南瓜肉包


      南瓜猪肉富含多种营养成分,包括维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等,能够提高视力,增强免疫系统功能,对人体具有许多健康功效



星期五食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

肉末千层

彩椒炒蛋

牛奶燕麦粥


今日早点

清蒸银耳雪梨


今日午餐

红豆米饭

茄汁莲藕肉丸

酱香茄子

翡翠白玉汤



今日午点

红枣山药羹

蔓越莓曲奇


推荐菜品:茄汁莲藕肉丸


      藕富含维生素c及人体所需要的碳水化合物,能促进胃肠蠕动,有健脾开胃、补血消食的功效。





—END—




食谱制作:富幼美食团队

排版/编辑:刘玉磊


一审:徐宁

二审:荆春霞

终审:焦卫燕


青岛西海岸新区富春江路幼儿园
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