【花样食谱】美食美刻 幼儿一周食谱(10.28-11.1)

楼市   2024-10-27 22:31   山东  

每周营养食谱

日期:10月28日-11月1日





Hi~

欢迎来到富春江路幼儿园

为了宝贝的健康成长

园方每周采用新鲜食材、科学搭配

为宝贝的成长保驾护航





星期一食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

蔬菜卷

西蓝花鸡蛋羹

小米红枣粥


今日早点

橙子

网纹瓜


今日午餐

金银米饭

蘑菇炒蛋

鲜肉小白菜炖豆腐

冬瓜豆腐汤


今日午点

牛奶

芝麻饼干


推荐菜品:蘑菇炒蛋


      蘑菇中含有多种多糖类物质,这些物质能够增强机体的免疫力。同时,蛋中的维生素 A 和维生素 D 也有助于提高免疫力。




星期二食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

炸酱面

水煮蛋


今日早点

香蕉

红心柚



今日午餐

菠菜蜜豆卷

三色土豆丝

香酥鳕鱼排

金针菇蛋汤


今日午点

牛奶 

南瓜古早蛋糕


推荐菜品:香酥鳕鱼排


      鳕鱼中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等多种矿物质,并且其含有的镁、硒等营养物质的含量,是其他鱼类比不上的。




星期三食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

小葱虾皮鸡蛋饼

盐水鹌鹑蛋

青菜火腿粥


今日早点

秋日水果煲



今日午餐

海苔肉松米饭

萝卜牛腩煲

西芹豆干

丝瓜蛋汤


今日午点

原味蛋挞

奶香芋头红豆羹



推荐菜品:萝卜牛腩煲

 

      牛腩富含高质量的蛋白质,是身体维持正常生理功能所必需的重要营养素。萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素 C 、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分。



星期四食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

什锦炒饭

银耳莲子枸杞羹


今日早点

圣女果

皇冠梨



今日午餐

香菇圆葱猪肉包

腐竹黄瓜

玉米碴粥


今日午点

牛奶

芝士焗红薯


推荐菜品:银耳莲子枸杞羹


      银耳莲子枸杞羹是一道美味健康的甜品,不仅口感丰盈,而且具有多种功效,能补充人体所需的营养物质,增强免疫力。



星期五食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

鲜菌疙瘩汤

炝莴苣丝

芝麻煎蛋


今日早点

猕猴桃

红心火龙果


今日午餐

红豆米饭

蒜蓉双花

珍珠丸子

青菜大骨汤



今日午点

牛奶

山药小饼


推荐菜品:蒜蓉双花


      西兰花和花椰菜都含有丰富的维生素,其维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫,双花中的富含膳食纤维,有助于促进消化系统的健康。





—END—




食谱制作:富幼美食团队

排版/编辑:刘玉磊


一审:徐宁

二审:荆春霞

终审:焦卫燕


青岛西海岸新区富春江路幼儿园
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