【花样食谱】美食美刻 幼儿一周食谱(10.14-10.18)

楼市   2024-10-13 18:11   山东  

每周营养食谱

日期:10月14日-10月18日





Hi~

欢迎来到富春江路幼儿园

为了宝贝的健康成长

园方每周采用新鲜食材、科学搭配

为宝贝的成长保驾护航





星期一食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

飘香葱油饼

黄瓜炒鸡蛋

西红柿蛋汤


今日早点

橙子

哈密瓜


今日午餐

南瓜红枣饭

木须肉

风味茄丁

丝瓜白玉汤


今日午点

牛奶

椰蓉酥


推荐菜品:木须肉

      木须肉是一道常见的中式菜品,以鸡蛋、猪肉和木耳为主要材料烹制而成。它不仅味道鲜美,而且还具有丰富的营养价值。适量的蛋白质摄入有助于修复身体组织、增强免疫力和促进新陈代谢。




星期二食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

五彩蝴蝶面

煎鸡蛋

蒸铁棍山药


今日早点

香蕉

红心火龙果



今日午餐

紫薯双色卷

白菜炖粉条

香煎鲅鱼

蟹味菇蛋花汤


今日午点

牛奶 

香酥苹果派


推荐菜品:香煎鲅鱼

      鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含丰富蛋白质、维生素、矿物质,主要是钙质等营养元素,可以有补脑益智的作用,还可以提高视力,增强自身的抵抗力。




星期三食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

花生酱卷

五彩蛋羹

小米山药粥


今日早点

清蒸雪梨



今日午餐

薏米饭

西红柿炒圆白菜

土豆炖牛腩

青菜粉丝汤


今日午点

鲜肉小馄饨


推荐菜品:鲜肉小馄饨

 馄饨不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值和多种功效,馄饨以猪肉为主要原料,猪肉含有丰富的蛋白质,是人体所需的重要营养成分之一。



星期四食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

意大利面

煮鹌鹑蛋

金针菇蛋汤


今日早点

红心柚

红富士苹果



今日午餐

芹菜木耳肉包

炝菠菜粉丝

八宝粥


今日午点

牛奶

烤蜜薯


推荐菜品:鹌鹑蛋

      鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品,虽然体积小,但营养价值极高,鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素、钙、硒等营养物质。这些营养素对于维持人体健康、促进生长发育等方面都有着重要作用。



星期五食谱

营养可口,搭配均衡



今日早餐

茭瓜鸡蛋饼

炝莴苣丝

红薯紫米粥


今日早点

冬枣

小香梨


今日午餐

红豆米饭

彩色山药

莲藕肉丸

冬瓜豆腐汤




今日午点

牛奶

桂花米糕


推荐菜品:桂花米糕


     桂花米糕是一款营丰富、口感香甜的传统食品。桂花米糕的主要成分包括糯米、桂花、糖等食材。其中,糯米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素 B 等物质,能够提供人体能量和维持身体正常运转所需的营养物质。





—END—




食谱制作:富幼美食团队

排版/编辑:刘玉磊


一审:徐宁

二审:荆春霞

终审:焦卫燕


青岛西海岸新区富春江路幼儿园
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