10月12日是“世界关节炎日”，
膝关节是人体最大的负重关节，
承受的重量越大，
膝关节退化得也越快。
李敏龙医生提醒，
对关节炎一定要
早预防、早诊断、早治疗，防止致残！
关节炎是什么，有什么症状？
得了关节炎怎么办？
可选择有益的运动项目，如游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、仰卧直腿抬高或抗阻力训练，及不负重的情况下做关节的屈伸活动。
可以采取火龙罐、针灸、外用中药热奄包、外用中药封包等中医特色疗法进行治疗。
火龙罐
外用中药热奄包
超微针刀疗法
辨证中药内服、非甾体类抗炎药、促进软骨修复药物（氨基葡萄糖）、关节腔内注射药物（透明质酸制剂）等。
关节镜清理术：对于中度膝骨关节炎，患者膝关节内的软骨等组织退化程度较为严重，但是关节间隙仍然存在，下肢力线尚好，这时可以采用微创手术治疗，修整关节内退变的组织，以延缓关节的进一步磨损老化。
膝关节镜微创手术
单髁置换手术
全膝关节置换手术
目前关节置换在国内外已经是一种非常成熟的技术，关节使用15-20年已经达95%以上，已成为治疗关节严重病变的主要手段之一。
如何预防关节炎？
1.控制体重和负重
超重人群减轻自身体重，就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物，尽量使用工具分摊重量。
2.防寒保暖，保护关节
秋冬时节，寒气加重，关节处更应注重保暖，关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。
3.进行合适的功能锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓骨关节炎的进程。大家可以参考如下的图片进行功能锻炼。
4.正确上下楼梯
爬楼梯时，膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍。上楼时，膝盖不宜超过脚尖，身体稍向前倾，让髋关节分担一部分膝关节的压力；下楼时，脚尖绷直，前脚掌先落地。
5.均衡饮食，保证营养
饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D。骨骼要健康，营养需全面，单纯补钙是不够的，关节有问题，还需要补充软骨营养素。
专科简介
广东省中医院珠海医院关节病科成立于1994年，是广东省第一个骨关节病专科，也是珠海市卫计局、广东省中医药局、国家中医药局三级重点专科，同时还是中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会珠海培训基地，中国中医医院最佳临床型专科骨伤科科室。
专科秉承“中西并重，古今兼容”的宗旨，充分发挥中医特色疗法及现代医学技术相结合的优势，建立并完善了治疗骨关节病和运动医学损伤一整套保守及手术治疗方案。我科在中医特色保守治疗、关节镜微创治疗、保髋保膝治疗、微创关节置换手术及髋膝关节翻修等技术处于该领域先进水平。
科室开设专病门诊：骨关节科门诊、关节病门诊、膝痛门诊、髋关节病门诊。
医生名片
马少云 主任医师
擅长：
诊疗各类骨关节病（骨性关节炎、股骨头坏死等），髋、膝关节人工关节置换。
出诊：
周一上午，周三下午，周五上午名医门诊
吕燃 科主任 主任医师
擅长：
微创关节置换手术；各种复杂髋、膝关节的置换和人工关节翻修手术。关节镜下治疗各种（肩、肘、髋、膝、踝等）关节的疾病。
出诊：
周一下午，周三上午
莫卫海 主任医师
擅长：
中西医结合治疗各种骨关节病，关节内创伤骨折。包括老年骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩肘足部关节病的保守及手术治疗，髋膝关节置换手术，关节镜手术等。
出诊：
周二上午、周三全天
曹建斌 主任医师
擅长：
各种骨关节病退行性疾病的诊治，关节内、关节周围骨折中西医诊治与手术治疗。各种急慢性筋伤的诊治，膝、髋人工关节置换的诊治与手术治疗。
出诊：
周一、四全天
贾晓军 副主任医师
擅长：
骨关节病、运动损伤、关节内及周围创伤等疾患的诊疗，特别擅长应用关节置换术诊治髋膝关节疾病（先天性髋关节发育不良、成人股骨头缺血性坏死、髋及膝关节骨性关节炎等），擅长股骨头坏死保髋治疗，擅长应用关节镜技术诊治运动损伤（膝关节半月板损伤、前后交叉韧带损伤、侧副韧带损伤、髌骨脱位、肩袖损伤等），擅长胫骨平台骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、踝关节骨折等关节内及周围创伤的诊治，以及颈肩腰腿痛等骨科常见病的诊疗。
出诊：
广东省中医院珠海医院：周二下午，周四全天；
广东省中医院斗门医院：周三上午
李敏龙 主治医师
擅长：
中西医结合诊治各种骨关节病及运动损伤，尤其擅长肩周炎、股骨头坏死、膝关节骨关节病、骨质疏松症等骨关节病的诊治，擅长肩袖损伤、肩关节脱位、盂唇损伤、膝关节交叉韧带损伤、侧副韧带损伤、半月板损伤、髌骨脱位、软骨损伤、踝关节周围韧带损伤等运动损伤的诊治。
出诊：
周五下午
谭方 主治医师
擅长：
中西医结合诊治各种骨关节病、运动损伤、骨折脱位及骨与关节损伤等各类骨科疾患。
出诊：
周五下午
朱东平 主治医师
擅长：
中西医结合诊治骨关节病（肩周炎、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎等）、运动损伤（膝关节半月板损伤、前后交叉韧带损伤、侧副韧带损伤、髌骨脱位、肩袖损伤等）、关节内及周围创伤等疾患。
出诊：
周二下午
咨询电话：0756-3325019
责任编辑：陈佳佳
