今天有亲人做了子宫肌瘤手术。身边早就有几位亲朋曾做过此类手术。
划拉热搜，又得知原来柳岩也做过。
其实，基本上所有的病都有个共同的诱因，那就是压力大、常熬夜、不运动等恶习。小小恶习会导致大大恶果啊！
这不只是说女性需要注意养成良好习惯，男人更需要。
男性承受的压力比女性更大，而“男儿有泪不轻弹”，男人有压力也不说，加之夺命烟酒，“借酒消愁愁更愁”，“哥抽的不是烟，是寂寞”，日本高压之下男人时有自杀，全世界男人平均寿命还比不过女人。
况且，现在经济下行，最应该保值的，也最保值的，便是我们的身心健康。除了这副皮囊，以及皮囊之下的灵魂，神马都是浮云。
更何况，现在吃的、喝的、呼吸的、用度的，没几个完全绿色的。你生产点儿毒，我制造点儿毒；你不吃你的，我不喝我的；你装眼瞎，装看不到我的毒，硬着头皮吃我的。我闭只眼，也装看不到你的毒，强按着自己的头吃你的。你说吃死也不能饿死；我说吃多了就有了免疫力……
据说，天堂里，人们各自拿着一个长柄的勺子，互相投喂，其乐融融。那么，莫非地狱就是，有些物种互相拿着毒勺子，盛着毒食物，互相投毒？呜呼哀哉！
所有，Ladies and gentlemen，先生们，女士们，都行动起来吧！良习养成有我，健康喜乐归我！
真诚呼吁大家加入良习养成自我挑战赛，裹挟着走向健康喜乐。
项目
坚持每天运动一小时，小秦第3天。
坚持每天23:00之前睡觉，小补第3天。
坚持情绪平和稳定，不以物喜不以己悲，最好积极乐观，至少心里不生气，底线生气不超过三分钟，小拙第3天。
规则
失败一项罚失败项目计数归零（GAME OVER），并写反思，字数随主观忏悔度和客观情况自定。
冬招
良习养成自我挑战赛冬招开始报名啦，欢迎加入比赛，欢迎留言记录！
良习一起养，
身体康又壮。
人人精神爽，
个个顶级棒！
