每天进步一点点。耶！又是美好的一天。
项目
小秦:坚持每天运动一小时第2天。
小补:坚持每天23:00之前睡觉第2天。
小拙:坚持情绪平和稳定，不以物喜不以己悲，最好积极乐观，至少心里不生气，底线生气不超过三分钟第2天。
规则
失败一项罚失败项目计数归零（GAME OVER），并写反思，字数随主观忏悔度和客观情况自定。
冬招
良习养成自我挑战赛冬招开始报名啦，欢迎加入比赛，欢迎留言记录！
良习一起养，
身体康又壮。
人人精神爽，
个个顶级棒！
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