图片来源：lululemon
作者 | Christine Lei
编辑 | Evelyn Wang
面对来自工作和社会的压力，越来越多都市年轻人将运动视作保持好状态的主要生活方式。无论是走出家门探索的登山、骑行，还是需要放慢节奏感受的瑜伽、冥想等，这些近年在国内兴起的运动潮流背后，不可忽视的的共同点在于 “社群性”。
成长于互联网时代的 Z 世代，普遍更喜爱通过形成运动 “圈子” 来产生人际联接，在锻炼身体之余，他们也从中获得了强烈的互动感和归属感。运动生活方式品牌 lululemon 近年的快速崛起，某种程度上正是依托于其运动社区文化构建起的护城河。
lululemon “夏日乐挑战” 北京站。图片来源：lululemon
自 2021 年起，lululemon 每年都会发布《全球幸福感报告》（以下简称报告），分别从身体、心理和社交三大维度对人们的幸福感进行评估。在大环境不稳定的当下，这份报告为深入理解中国消费者的身心需求，探究如何与其建立有效情感联结提供了一份详实的行动指引。
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乐观的大陆居民，焦虑的Z世代
当高度发达的商业社会能提供几乎一切所需物质产品时，人们愈发转向对精神世界和美好生活的追求。正是洞察到这一时代趋势变化，lululemon 借由对幸福感的深入研究，鼓励大家重视身体、心理、社交三个维度的好状态，通过自己喜欢的方式，找到身体的自由、内心的平衡以及与他人的联结。
这份报告选取了身体幸福感、心理幸福感、社交幸福感三大核心要素，将三者的平衡作为幸福感和好状态的构成核心。报告显示，2024 年全球幸福感指数为 66 分，与去年持平；而中国大陆的居民幸福感指数为 79 分。
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具体来看，大陆居民领先于其他国家的高幸福指数，源自他们对身心状态的重视。有 77% 的受访者表示他们在今年积极采取了行动，从不同维度提升自身的幸福感，其中，运动被普遍认为是有效提升好状态的主要方式。
有趣的是，近七成人认为运动并不局限于健身项目，比起健身房训练，大部分人更愿意选择能与居家场景结合的低强度、舒适型活动。由此可见，运动之于大陆居民幸福感提升的意义，既是让身体处于健康的状态，也需要兼顾心灵的愉悦感。
lululemon “春日跑” 活动。图片来源：lululemon
然而，幸福感在不同群体之间存在差异，尤其是得分较低的 Z 世代。这份报告为理性看待年轻群体提供了全面的视角，在传统认知中，成长于 “衣食无忧” 环境下的 95 后，理应对生活更为乐观，但现实却是 Z 世代面临着世界局势、人际关系和财务等多重精神压力。
近半数年轻受访者表示，过度的身心压力让他们经历着 “倦怠感”。这也解释了为何 “摆烂”、“发疯”、“内耗” 等关键词频繁登上国内社交媒体热搜，年轻人在互联网宣泄情绪的背后，正是其对于释放压力、缓解疲倦的强烈渴求。
近期国内流行的时尚趋势同样反映出年轻人对压力的消解。在小红书平台上， “去班味” 被用来指代去除因长时间工作产生的疲惫和身心状态，而 “去班味穿搭” 话题下有着超 182 万篇笔记。
另一个典型的例子是在职场和生活中，越来越多 Z 世代将高跟鞋换成运动鞋，以及将瑜伽裤外穿等，显示出年轻人转向寻求自我舒适为主的内心需求。
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幸福提升的多重解法：
向擅长构建社交联结的都市女性看齐
在幸福感的提升之道方面，大陆女性居民是值得参考的重要群体。报告显示，女性受访者在身体、心理、社交三个维度的幸福感得分均表现良好，其深层原因在于，面对压力与焦虑时，女性更善于通过社交联结来获取亲友、社群伙伴的支持。
这种积极自我提升的乐观态度，在都市女性身上尤为显著。根据时趣发布的《中国一线城市中产女性生活观及消费洞察报告》，城市生活的职场女性占比较高，她们会通过主动培养兴趣爱好来获得家庭以外的社交圈，从而满足其满足交际需求、探索未知、获得审美体验与自我成就感，其中旅游、美食、运动是当代女性的三大爱好。
以运动为例，VOGUE Business 今年 8 月发布的《解码中国年轻人群的体育运动消费观》白皮书中总结了一类典型的人群 —— 元氧塑形白领，她们将运动视作忙碌工作之余，平衡情绪压力的生活方式。这一人群也与 lululemon 的核心受众高度契合，即拥有良好受教育背景，且愿意为品质生活付诸努力的中产女性群体。
事实上，lululemon 对消费者洞察的前瞻性，正体现在品牌挖掘并放大了运动的社交价值和情绪价值。进入中国市场后，lululemon 将门店选址于核心商圈，日常提供多样化运动课程，使其成为周围职场女性可以 “随时开练” 的运动场所。与此同时，lululemon 每年在国内举行千人共同参与的瑜伽、热舞等系列活动，打造了一个可以短暂从繁忙都市生活中抽离，享受运动乐趣、建立情感联结的场景。
lululemon “夏日乐挑战” 天津站（上）、深圳站（下）。图片来源：lululemon
除了向女性学习如何构建社交联结，lululemon 也在这份报告中总结了四个能够有效提升幸福感的方式，包括：
1.把握当下，关注自身
更加关注自身的感受，放慢生活节奏来寻找内心的平静与充实
2.小步开练，找回状态
通过每天不到 30 分钟，散步、拉伸、慢跑等轻量化运动来获取积极能量
3.拥抱自然，自信乐观
创造与大自然接触或处于户外环境的机会，与他人共处来缓解孤独
4.投身社区，正向反馈
积极参加 “利他性” 社区或公益活动实现自我价值，从而获得满足感
lululemon 如何发挥
在地化社区之力创造 “幸福感”？
lululemon 对于 “幸福感” 的倡导不止于发布报告。2021 年，品牌成立了 “社会影响力中心”，旨在通过慈善公益、调查研究和宣传活动，支持全球各地的社区，进一步推动身体、心理和社交维度的幸福感。目前，中心已捐赠了逾 2200 万美元（约合人民币 1.55 亿元）给全球各地的非营利组织，支持在心理健康领域的相关工作。
与此同时，lululemon 还携手中国宋庆龄基金会、中国乡村发展基金会等公益组织助力青少年的身心健康成长，并通过 “境随心转” 年度资助计划，公司每年支持多家草根非营利组织，帮助更多人获取身心健康的好状态。
图片来源：lululemon
在活动方面，自 2021 年起，lululemon 每年 10 月借 “世界精神卫生日” 均会主办 “一起好状态” 主题活动。去年，品牌与艺术家 Jeremyville 合作，在上海徐汇滨江呈现了长达 3 公里的 “好状态艺动长廊”，依托于这一创意性的户外限时空间，连续一周向公众开放单车、热舞、瑜伽等运动课程报名，还邀请了不同领域的嘉宾开展关于好状态的深度对话，打造身心联动的沉浸式体验。
lululemon“一起好状态”活动。图片来源：lululemon
据 lululemon 向 VOGUE Business 透露，今年的活动将于 10 月 8 日 - 13 日再次回归充满活力的西岸社区，进一步拓展活动的影响力及内容丰富度。值得一提的是，春节期间，lululemon 曾与杨紫琼以及舞剧《咏春》8 位舞者共同呈现了《新春，咏春》主题短片，一度被行业视作是诠释在地文化的佳作，而品牌也将在今年的 “一起好状态” 的社区课程中加入更具本地特色的 “咏春拳”。
图片来源：lululemon
用户只需在 “热汗生活” 小程序注册报名即可参加，一系列活动为都市生活的大众创造了一个可以互相建立联结，共同开练以激发内心深处好状态的机会。由 lululemon 引领并建立的高生命力运动社区，既为用户带来了归属感和幸福感，也为品牌不断注入了新鲜活力。
图片来源：lululemon小程序“热汗生活”
品牌丰富多元的体验持续为吸引用户池扩大，再通过高粘性的社区，共同感受运动对身心压力的释放，找到愉悦好状态。
如今中国正在从生产型社会迈入消费型社会，大众消费不再只是满足实用性需求，而是转向追求 “情绪价值”、“自我认同” 等更高维的情感附加价值。在提供产品的功能价值之外，品牌能够理解并回应消费者的深度需求，同样是新时代浪潮下一种积极承担社会责任的表现。
