肝一硬,屁就多!以为是排毒,可能是肝在求救!

健康   2024-11-05 13:43   山西  


放屁是一种常见的生理现象。

 

在饮食健康的情况下,一个人平均每天需要排出5~15个,有时候因为饮食不正常,比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒凉的食物,数量超出两三个,这些都不需担心,但如果超过了30个左右,那就要好好关注一下了。很有可能是肝脏出现了病变


很多人觉得放屁多可能是饮食问题,从而忽略了这是肝脏对我们发出的求救信号。

      

 

肝脏是人体的排毒器官,肝出状况了,体内的毒素也会越积越多,屁也就越来越多。所以说,当发现每天身体感觉胀气,屁多时,就要在情况变得糟糕之前,尽快就医检查治疗。


肝脏作为人体的重要器官之一,具有强大的功能,而肝病却是国人的高发病和常见病,如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……

         

 养肝有4项注意 


由于人们平时并不注意对肝的保护,再加上肝的特殊“体质”,以至于肝病被发现时已经是重症状态了。因此,医生提醒大家:平时生活中我们要注意以下这几点,远离肝病,拥抱健康~


  1. 戒酒

酒虽然无毒,但是对于肝脏而言,同样会被当做毒物来对待,因为酒精最终要通过肝脏给代谢掉的。所以,当人们摄入大量的酒以后,肝脏的工作量也就会增多,当肝脏承受能力达到极限以后,原本正常的肝脏也会形成酒精肝,导致肝脏患癌的几率大大增加。

    

  2. 睡眠充足

深度睡眠时,肝脏可以更好地排毒,所以一个好的睡眠可让肝脏更健康。肝脏排毒最佳的时间是23:00--3:00,保证23:00之前进入睡眠,睡前放空自己,不玩电子产品,尽快熟睡,是很好的一种养肝方法。

  3. 笑一笑,心情好

怒伤肝,气大伤身,因此生闷气就会导致肝堵塞,不顺畅给肝一个舒适的环境,这样身心才会更加健康,开心的过好生活中的每一天,凡事不去计较,开心很重要!

  4. 多喝茶水、补充水分
多喝水,可以提高身体新陈代谢,从而使皮肤显得光滑润泽,对肝脏也好。

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