首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

宝宝又便秘了？这篇一定得看看！

文摘 2024-06-29 12:30 北京

临床上诊断便秘，需要同时满足两个条件：一是大便干结，二是排便困难。

所以，排便间隔并不是判断便秘的标准。举个例子，即使宝宝3~4天排便一次，只要排便不费力，大便的性状也正常，就不能算作便秘，也无需特殊处理。

图片来源：崔玉涛养育中心

便秘主要分为功能性便秘和病理性便秘两种。

病理性便秘指的是由于脏器的器质性病变所导致的便秘，比如消化道疾病、肠梗阻、乙状结肠冗长等。功能性便秘主要和摄入的食物或心理有关，身体并没有器质性异常或代谢障碍。

临床上，大多数便秘都属于功能性便秘。

一是攒肚。刚开始，宝宝排便比较规律，比如一天拉一次，一段时间之后，可能几天都不排便，但大便性状正常，且排便时没有痛苦表现，也就是大便在宝宝肚子里攒的时间比较长，称为“攒肚”。

攒肚是很常见的，和宝宝的消化功能增强有关，营养吸收的多了，排的自然就少了，家长不用担心。

图片来源：崔玉涛养育中心

另一个常常被误认为便秘的是婴儿排便困难。这种情况多见于小月龄宝宝，排便时感觉到困难，宝宝可能会哭闹，有时脸憋得通红，持续十几分钟都拉不完，但排出来的便是软的。

婴儿排便困难常常与肌肉协调性不强有关，排便时腹肌收缩加压想把大便压下去，但盆底的肌肉松弛不了，大便排不出来，宝宝就会感到难受，从而哭闹。

通常随着宝宝生长发育，全身肌肉协调之后，这种现象就会逐渐改善，平时可以试试用温水坐浴来缓解。

这里主要介绍功能性便秘形成的原因。引起便秘的直接原因是肠道吸收了粪便中太多的水分，造成大便干结。而粪便中的水分，主要是肠道中的细菌败解食物中的纤维素产生的。

这时就要考虑两个因素了——纤维素摄入量是否足够、肠道菌群是否健康。

纤维素的主要来源有两个，一是母乳中含有的丰富的可溶性纤维素——低聚糖。

母乳喂养时，宝宝可以从乳头和乳腺管中接触到细菌，细菌败解纤维素后生成水分，这也是母乳宝宝大便普遍偏稀，即使排便间隔时间长也不易出现便秘的原因。

配方粉喂养的宝宝无法从配方粉中获得足够的纤维素，整个喂养过程也近乎无菌，相对来说更容易便秘，特别是小月龄宝宝。

二是宝宝添加辅食后，可以从食物中获取纤维素。如果宝宝不爱吃蔬菜、水果，或加工蔬菜过细，破坏了其中的纤维素，就容易导致便秘。

肠道菌群方面，日常生活中滥用消毒剂、不合理使用抗生素等行为，都会杀死肠道内的益生菌，导致肠道菌群紊乱。没有细菌参与分解纤维素，粪便自然就缺水了，便秘也就出现了。

图片来源：崔玉涛养育中心

另外，心理因素也可能会造成便秘，或让便秘更严重。比如孩子上幼儿园后，新的环境引起精神紧张，容易憋便，导致习惯性便秘。

而一旦出现便秘，排便的痛苦体验容易让孩子产生恐惧心理，陷入“越憋越干→越干越难排→越难排越憋”的恶性循环。

对于病理性便秘，一般的通便方法只能作为辅助手段来缓解症状，必须找出病因进行针对性治疗。

对于功能性便秘，可以试着这样做：

调整饮食结构，摄入充足的纤维素。多吃蔬菜、谷物，尤其是绿叶菜。绿叶菜只需焯水切碎即可，不要炖煮打泥，水果也不要榨成汁。

图片来源：崔玉涛养育中心

遵医嘱使用通便药物。必要时可以遵医嘱使用开塞露去除梗阻的大便，但不推荐作为常规通便手段频繁使用。

乳果糖安全、有效，应遵医嘱使用，好转后继续使用，不要见好就收，保持规律的排便后再逐渐减量，以减少孩子的抗拒心理。

正确补充益生菌。最好先做肠道菌群检测，根据检测结果有针对性地补充合适的菌株。注意冲泡益生菌的水温不能超过40℃，即冲即吃，以免破坏益生菌的活性。

图片来源：崔玉涛养育中心

避免滥用消毒剂、抗生素。严格遵医嘱使用抗生素，避免在家庭环境中使用消毒剂，以维持肠道菌群平衡。否则，一边花钱买益生菌，一边花钱消灭益生菌，反而得不偿失。

培养良好的排便习惯。比如早晨空腹喝温开水，规律饮食、科学搭配食材等，都对建立排便规律有好处。

如果孩子已经便秘了，试着用同理心理解孩子，少唠叨、少抱怨，多耐心、多引导，为孩子创造宽松、放心的环境，心理疏解了，便秘或许就迎刃而解了。

更多内容推荐

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3NjYzMDY1MA==&mid=2247499442&idx=1&sn=4a22e0b49673251179b9747e1f996baf

崔玉涛养育中心

崔玉涛养育中心，一个“育家长”的园地，带父母们从心态上寻求“自然养育”的真谛，让孩子按照自己的轨迹身心健康地快乐成长。

最新文章

【崔大夫说】宝宝习惯咬下嘴唇怎么办？

帮宝宝建立安全感，第一步你做对了吗？

想给娃准备零食？照着这篇选！

【崔大夫说】宝宝皮肤有伤口，怎样护理才能减少留疤痕？

宝宝厌奶怎么办？如何护理？

宝宝肋缘外翻是缺钙吗？真正的原因竟是它！

发现了超级优秀的补水佳品，快给娃安排起来！

宝宝总是流口水，怎么护理？什么情况要注意？

关于配方粉的13个常见问题，一次说清！

“水果之王”榴莲，适合宝宝吃吗？

给娃买纸尿裤，选购攻略来了（没有广子）！

宝宝的这些胎记是怎么回事？需要看医生吗？

宝宝成长过程中，除了身高体重，这些事也很重要！

如何和宝宝一起健康“吃瓜”？看这里！

宝宝可以生吃蔬菜吗？不到这个年龄不建议！

给孩子买泳衣前，先看看这篇，与安全有关！

孩子便秘可能还有这种情况！

宝宝面霜里，有这些成分的要慎选！

宝宝如果有这种鞋，劝你真的不要再给他穿了！

【崔大夫说】维生素D一天中什么时候吃合适？

孩子多大学游泳合适？不是越早越好哦！

这么优秀的时令水果，你给孩子安排了吗？

【崔大夫说】益生菌和这些一起吃等于白吃

“托班”要不要上？答案可能和你想的不一样！

宝宝不长体重，可能和这些原因有关哦！

总劝你别给宝宝喝汤，这碗除外！

面对宝宝不靠谱的需求，如何礼貌而不失优雅地拒绝？

【崔大夫说】宝宝拉肚子了，如何止泻？

【崔大夫说】宝宝拉肚子了，只能喝粥吗？

宝宝晚上睡觉时，到底要不要关空调？

【崔大夫说】宝宝红屁股了怎么办？

不能错过的“补钙能手”大集合（不是补剂哦）！

宝宝经常感冒，到底是不是免疫力差？

宝宝明明不吃糖，为何还是会得蛀牙？

【育儿干货】你关心的宝宝喂养问题，答案都在这里！

宝宝变“戏精”假哭，要不要管？

给宝宝选餐椅，保姆级教程来啦！

【崔大夫说】躺着、趴着、侧着，宝宝哪种睡姿好？

这种食物没你想的那么好，少给宝宝吃哦！

这种水果营养价值高还百搭，夏天很适合宝宝哦！

【崔大夫说】夏季炎热，怎么让孩子睡得更安稳呢？

强推！这个亲子游戏无需道具，好处多多！

短视频对宝宝的影响，可不是毁视力这么简单！

【崔大夫说】西瓜寒凉，不能给宝宝多吃？

你关心的宝宝喂养问题，答案都在这里！

宝宝被蚊子咬了？这样能快速止痒！

【崔大夫说】夏天，可以每天都给宝宝洗澡吗？

【崔大夫说】纸尿裤那么厚，宝宝夏天穿会不会特别闷？

9个不容忽视的安全隐患，家里有娃的必看！

【崔大夫说】夏天可以给宝宝穿开裆裤吗？

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉