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【状元美食】第十九周食谱

文摘 2025-01-05 15:30 浙江

营养食谱

状元里小学1月6日-10日

食品关乎每个学生的成长和健康，我校根据学生每日营养需求，选取当季新鲜食材进行烹饪，让孩子们健康成长！我们一起来看看本周的菜谱。

星

期

一

营养午餐

盐水虾、鱼香肉丝、萝卜炖排骨

点心

橙子

明虾：60克，前腿肉：44克，青椒：28克，红椒：10克，萝卜：56克，排骨：16克，小葱：1克，生姜：1克；橙子：100克

星

期

二

营养午餐

炒三鲜、酱排、炒西葫芦

点心

南瓜馒头

黑木耳：1克，前腿肉：36克，鹌鹑蛋：40克，排骨：76克，黄豆酱：30克，西葫芦：68克，红椒：7克，小葱：1克，生姜：1克，南瓜馒头：100克

星

期

三

营养午餐

蛋炒饭、紫菜虾皮汤、砂糖橘

点心

红枣牛奶

蛋炒饭：80克，豌豆：12克，玉米：32克，砂糖橘：100克，小葱：3克，红枣牛奶：200毫升

星

期

四

营养午餐

猪脚炖黄豆、鸡腿菇炒肉、炒包心菜

点心

骆驼奶蛋糕

猪脚：52克，黄豆：16克，前腿肉：16克，鸡腿菇：64克，红椒：13克，田椒：14克，包心菜：72克，小葱：1克骆驼奶蛋糕：100克

星

期

五

营养午餐

鸡排、排骨炖冬瓜、红烧豆腐

点心

苹果

鸡排：100克，排骨：16克，冬瓜：72克，豆腐：76克，小葱：1克，生姜：1克，苹果：100克

上周回顾

2025

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营养午餐

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各方验菜

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领导陪餐

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膳食委员入校

编辑|王丽娟

一审|丁子珊

二审|陈剑飞

三审|何丽娜

合理饮食健康成长

义乌市佛堂小学教育集团

学校通知公告发布，活动介绍，家校互通。

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