校
园
食
谱
孩子们每天都需要足够的营养来促进生长和发育，我校根据小学生每日各种营养的需求量再结合季节特点，选取当季新鲜瓜果以及肉类进行烹饪，做到可口营养又美味，让孩子们能够健康成长！我们一起来看看本周孩子们在学校的菜谱吧~
勤俭节约 杜绝浪费
第十九周 （1.6-1.12）
星期一食谱
午 餐：
酱仔排 干锅球菜 平菇排骨
午 点：
橘子
配餐数量：
黄豆酱4克、仔排41克、猪肉49克、木耳4克、球菜72克、平菇72克、排骨26克、油10克、盐2克、米饭120克、橘子180克。
星期二食谱
炸鸡排 胶菜油泡 山药仔排
饼干
鸡排80克、胶菜72克、小油泡10克、山药82克、胡萝卜10克、仔排31克、油10克、盐2克、米饭120克、饼干35克。
星期三食谱
清炒莴笋 蒜叶香干炒肉丝 酸汤肥牛
玉米 牛奶
莴笋86克、蒜叶10克、五香干豆腐41克、猪肉21克、西红柿30克、金针菇30克、肥牛72克、油10克、盐2克、米饭120克、玉米180克、牛奶200毫升。
星期四食谱
土豆红烧肉 芹菜炒肉丝 海带玉米排骨
面包
土豆21克、猪肉82克、芹菜62克、海带结17克、玉米棒56克、排骨25克、油10克、盐2克、米饭120克、面包35克。
星期五食谱
面筋炒肉丝 蒜泥南瓜 番茄龙利鱼
砂糖橘
面筋62克、红椒4克、猪肉20克、蒜叶2克、大蒜子2克、南瓜86克、番茄42克、黄豆芽13克、龙利鱼82克、油10克、盐2克、米饭120克、砂糖橘120克。
上周菜品回顾
素材编辑 : 赵青伟
一审：金文燕
二审：朱丹雄
三审：吴江君 陈跃荣
绿色食堂 关爱健康
