重
九月九
阳
节
岁岁重阳，今又重阳。重阳节是我国法定的“老年节”，每逢节日，子女大多会选择陪伴家中长辈，一起登高、吃重阳糕。其实，除此之外，还有件事情不可忽略，那就是关爱老年人身心健康，让他们拥有幸福美满的晚年生活。
莫让诈骗毁了老年人的晚年
说起老年人的幸福生活，离不开一件事——预防侵害老年人犯罪案件发生。近年来，随着老年人口数量不断攀升，一些不法分子将罪恶魔掌伸入“夕阳圈”。他们打着“服务老人”“关爱老人” 的旗号骗取老年人钱财，给老年人造成经济损失、精神痛苦，严重影响老年人的晚年生活。为何老年人容易被骗？
生理原因
医学认为，老人容易上当受骗，与大脑理性中枢退化有关。人到老年，负责大脑总指挥的前额叶会退化，导致逻辑判断推理能力和认知能力减弱，不能像以前一样快速地识别谎言。这就是老年人容易受骗的生理原因。
孤独寂寞
年纪越大，越害怕孤独。一些不法分子便利用老年人渴望温暖的心理，向老年人“送温情”，以聊天、陪伴等方式给予他们“情感关怀”。
老年人渴望的关怀、陪伴在不法分子那里得到了满足，进而放松警惕，导致悲剧的发生。
内心的“无用感”
很多老年人容易被来自陌生人的各种“小恩小惠”吸引，导致上当受骗。对此，专家分析，很多老年人从工作岗位上退下来之后，不像过去那样能创造价值了，于是产生了一种“无用感”，觉得自己对家庭没有做出贡献。这时候，他们会想方设法地去做一些事情证明自己对这个家还是有用的。对于没有工作的他们来说，能够免费获得一些生活用品，或者低价购买到便宜东西，为家里减少了开支，就是最为直接体现自己作用的方式。
其实，许多养老诈骗案件中的诈骗手段并不高明，往往只是利用了老年人的一些心理特点。如果老年人在面对这些所谓的“情感关怀”“小恩小惠”时，能够多加求证，比如向家人、朋友或专业人士咨询，就很容易识破不法分子的谎言。
安享晚年，需要两代人“双向奔赴”
颐养天年，是一场双向奔赴的过程。安享晚年，需要两代人彼此体谅、共同努力。
身为儿女：多些陪伴与沟通
四川成都温江区的张志秀家有一本“妈妈的菜单”。自1988年和父母生活在一起的弟弟去世后，张志秀就同丈夫回家陪伴父母生活，到现在已30余年。2017年母亲生病，为了给母亲加强营养，从那时起，她坚持每天的饭菜不重样，并由此制定了妈妈专属的食谱菜单。
▲张志秀正在喂母亲吃饭
张志秀说：“陪伴是作为子女应该做的，只是在这个过程中，希望妈妈的晚年能吃好一点，身体更健康一点。”
其实，很多时候，老年人需要的并非多么丰裕的物质条件。子女真挚的关怀，足以缓释老人内心的孤独与苦闷；只言片语的闲谈，就能让老人更多感知外面的世界。
身为老人：要有自己的兴趣和爱好
有人说：“爱好，是人生的避难所。一个人若有挚爱的兴趣，无论何种境遇，他都能取悦自己。”
老年人发展个人爱好不仅能丰富自己的精神文化生活，还能转移注意力，减轻孤独感和抑郁情绪，促进身心健康。
年过七旬也要“怒放的生命”
在杭州，有一支平均年龄超70岁的摇滚乐队——“风荷吉他摇滚乐队”。乐队自2009年组建，队员们来自各行各业，有医生、老师、翻译、会计、工人、企业家，因为对音乐的热爱，相聚在一起。
经过近十年的磨合，2018年，乐队登上了央视《星光大道》的舞台。一首《怒放的生命》，让很多人认识了他们。
自从乐队出名后，他们经常去参加一些公益演出，为养老院的老人带去摇滚歌声和快乐。“丈夫去世后，我很孤独很消沉，是音乐把我带出来的”，乐队创建人董云蓉说到。她始终觉得，作为老年人，一定要找到自己喜欢的东西，哪怕跳跳广场舞，学学画画、学学唱歌，让自己从寂寞中走出来，这样身体会越来越好，“如果一个人每天孤独，那就要生病了。”
用健身续写“不老人生”
北京西五环有个旧车棚改造的健身房，名字叫二七健身俱乐部，因为来这“撸铁”的大多都是二七机车厂退休的老职工。年轻时造火车、造设备，退休后，他们就租下这个旧车棚，手工打造硬核健身器械，用健身续写“不老人生”。
把时光沉淀化作指尖灵感
退休前，高思佶是一名教师，活到老、学到老是她追求的人生准则。退休后，高思佶去了老年大学，学习了工艺美术等技艺。
一次吃鱼时，她偶然发现鱼胸骨就像一朵菊花瓣。于是，她将这些骨头清理干净，把它们粘合在一起，创作了她的第一幅鱼骨画壁挂。此后，高思佶开始专心投入到鱼骨画的创作之中，近三十年时间里，完成了百余幅作品。
高思佶的鱼骨画吸引了很多粉丝，经常有朋友上门请教。后来，在社区的支持下，她创办了一所社区老年大学。
除了工艺美术画，高思佶还热爱诗词、编织、剪纸、布贴。她带着一批又一批学生，在晚年生活里，追求乐趣，创造价值。
年近90成为B站“大咖”
“听说年轻人都在玩B站，我也想做up主。”2020年，时年89岁的江敏慈请家人帮忙注册了一个账号，成为了当时B站最高龄up主（在互联网上传视频的博主）之一。
江奶奶上传了自己的第一条视频——我90岁了，可以来B站做up主吗？此条视频一经上传，便获得456.9万的播放量。
有网友问她：“为何选择做up主？”江奶奶回答说：“我一直对网络世界很关注，觉得它能使老年人跟上时代的发展，也能提高我的生活质量。”
江奶奶表示她会把视频创作这件事一直做下去，“觉得自己老了还有点作为，很开心”“如果恰好可以为后人带来一点启发，那就再好不过了。”
本篇综合整理自：《钱江晚报》《北京晚报》、潮新闻网、人民日报微信公众号、央视新闻微信公众号、共青团中央微信公众号、有书微信公众号、包图网等
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九九重阳节，
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