肝郁实际上是肝气不足，瘀滞于内，表现出来比如说善太息，也就是咱们说的总叹气、两边胁肋胀痛、急躁易怒、点火就着，这也是肝气不舒的表现。做击掌动作可以起到疏泄肝胆的作用，拍的时候一定要放松，向前伸展拍，两腋窝夹紧向后拍，正常来讲3~5分钟就可以有很好的作用。
肝郁实际上是肝气不足，瘀滞于内，表现出来比如说善太息，也就是咱们说的总叹气、两边胁肋胀痛、急躁易怒、点火就着，这也是肝气不舒的表现。做击掌动作可以起到疏泄肝胆的作用，拍的时候一定要放松，向前伸展拍，两腋窝夹紧向后拍，正常来讲3~5分钟就可以有很好的作用。
