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世间万物都是由能量构成

文摘生活 2024-11-09 21:23 广东

11.8

思考

世间万物都是由能量构成，而所有的能量都是以频率和振动的方式在移动。当我们持续保持一个节奏去运行，它的能量就会穿透你的身体里的细胞，而假如这时候你同时还碰触着自己的身体，你就能感觉到它特殊的共鸣。

当我们能在同样一个场域里，更好地遇见自己，该是多么幸运。

祝福我们的人生，都将获得更多的滋养。

🙏感恩遇见，❤️欢迎加入【正念训练营】

我们的注意力在哪里，哪里就会生长！

【🤞正念训练日课包含如下：🤞】

积极思维（思维框架的训练与转换）
臣服练习（获得臣服的一切力量）
正念冥想（重视我们的每一个当下）
转念（任何一句话，换一个说法，它的能量频率却不相同）
培养感受能力、觉知与发现（生命在于体验）
感恩练习及感恩力的践行（感激并且行动）
灵性修炼(唤醒内在的力量与智慧)

需要我们一起做到以下（提供模板及方法）：

1、每日练习

2、每日写反思日记

3、每日写感受日记

4、每日问题探讨，去看到真相

我将带领您做到：

1，自律养成。

2，积极思维（用不一样的视角看糟糕的问题。）

3，培养感受的能力，让我们正确表达感受与需求。

4，分析问题，看到问题的本质。

5，去做而不是停留在思想。

6，去做而不是活在焦虑之中。

7，体验生命之流。

8，化解情绪。

愿我们都能拥有绝妙心境：不假外求、当下即是、掌握刹那、保持单纯、保有耐心、放下挣扎和抗拒、不加批判、信任当下、慷慨宽容、不伪装强人形象、自愿简朴、反观自照、“无作为”。

👇

扫码添加作者微信加入【正念训练营】（每期不超过30人），让我们一起培养高自尊、积极的人生态度！一起正心、正念、正能量！

我来这里

是为了和打着灯笼

在我身上看见自己的人相遇。

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人成长的最终目的，是成为自己！

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