点击“蓝字”关注我们
随着年龄的增长,我们的体力大不如前,很多人还存在一大困扰:睡!不!好!越是“怕失眠,想入睡”,就越睡不着,辗转反侧简直太痛苦了!
其实在我们的头上,就有一个治疗失眠的安神穴位——印堂穴,位置也很好找,就在眉心的位置。
印堂穴快速定位:双眉头正中心处即是。
印堂是一个很关键的穴位,通过看印堂就能知道你的大脑的血液循环情况,所谓「印堂发暗」就是脑子血液循环很差,功能很差,所以很多事儿就反应不过来。
比如说汽车过来都不一定知道躲,所以印堂是个很好的观察脑部的症状的区域,平时按摩印堂可以使眼睛亮,鼻子通和脑血管通畅。
印堂是督脉的一个要穴,属心属脑,具有清头目、通鼻开窍、宁心安神的功效。主要用于治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎,还可用于治疗失眠、健忘等等。
不少朋友反馈持续刺激印堂穴,意外的改善了睡眠,睡得更深了。
网友:小孩儿过敏性鼻炎,昨晚鼻塞难以入睡,贴大椎、液门、印堂,一会儿鼻子就通了。
网友:老师、反馈一下我鼻炎家人的改善情况噢,贴液门穴+大椎+印堂贴到立秋第2天(期间脚底贴过4次蒜片)鼻子就不抽抽啦,只是每天注意脾胃的保暖、戒生冷的东西,早上吃点淮山药的早餐。真的很谢谢老师,往年的鼻炎要一直犯到秋天结束的,今年真的很幸运。
P.S.如果没有如针贴,也可以在临睡前按摩印堂穴。将拇指指腹贴在印堂穴处,自下而上轻轻向发际线的方向推,每次推50-100下,效果也不错。
温馨提示
由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
往期内容
3分钟美容法,保持全天气血充足的美人面,还能减轻鼻炎、缓解视疲劳(附视频)
祛寒邪,增强抗病能力,做完大腿不凉了,感冒好多了,身体疼痛也减轻了 | 粉丝反馈
孩子高烧早有征兆,却被90%的家长忽略,学会这招速效截断发烧!
每月那几天「火爆期」平静度过,夜里睡的特别香,月经也不再淋漓不尽了 | 粉丝反馈
图片来源于摄图网及网络
我知道你在看哟