出现健康问题身体是会发出信号的，这是人体奇妙之处，但有的人并不留心，明明有不良症状却当作小问题，忽略不管有越发严重的可能，特别是那些存在三高隐患的人，不可大意。
血液粘稠度高，已经出现高血脂症，没有通过用药，改掉不良生活习惯来改善，会引发并发症。那么，哪些信号发出说明血液太过粘稠？
案例分享：
黎先生，今年49岁，
在去年体检的时候，查出甘油三酯高达3.2mmol/L，医生建议他平时少吃点肉类食物。
黎先生也确实听了医生的话，把肉给戒了，但是平时妻子总喜欢做点油炸的香芋卷、春卷、芝麻球等食物，而他平时也喜欢吃点坚果类的食物。
12月底，黎先生经常感觉到看东西模糊，并且还出现头晕的情况，于是又进行了一次血液检查，结果显示甘油三酯竟高达6.02mmol/L，比去年的高了快一倍，黎先生十分不解。
身体出现这5种症状，或是高血脂来临，需重视
1.胸闷气短
高血脂的其中典型的一种症状，就是胸闷气短。
当体内的血脂升高时，血管中的脂质含量也会随着增加，从而血液会变得非常浓稠，这样子会造成血液的流动速度缓慢。
只有少量的血液流动到了心肌，很容易导致心肌供血不足出现缺氧、缺血的状态，所以就会频繁出现胸闷气短的情况。而当出现这种情况的时候，一定要及时的检查血脂的情况。
2.短时间内视力不清
血脂长期处于超标状态，严重压迫视网膜。一般患者的眼睛干燥，容易疲劳。看东西的时候，有时很清楚，有时很模糊，而且眼前有一个黑影。此时，千万不能认为是只有眼睛的问题，可能是脂质太高了。
3.腿抽筋
我们在睡觉的时候，一般会出现腿部抽筋的情况，我们就会想到缺钙，完全没有想到会跟高血脂有什么联系。这是不完全正确的。
如果血液里脂肪含量非常高，那么胆固醇就会积聚在人体的肌肉中，然后导致肌肉萎缩，从而出现抽筋的情况。这个需要引起重视，频繁小腿抽筋，有可能是血脂升高。
4.肢体麻木
血脂水平升高，身体的麻木感是比较明显的。很多人长时间血脂过高没有得到控制，有可能会影响全身血液循环。
如果血液无法及时输送到身体的每个部位，可能就容易出现肢体麻木感觉。一般有这种情况发生，就需要通过正确的方式来降低血液黏稠度，这样血脂水平保持稳定，肢体麻木感才能减轻，防止血管病变严重导致正常生活受影响。
5.眼睛周围有黄色的小疙瘩
在平时照镜子的时候，也要观察一下自己的眼睛周围有没有异常的情况，如果发现自己的眼睛周围有很多黄色的小疙瘩，这也是血脂偏高所导致的。
这种情况被称作脂肪瘤，它多在眼睛周围靠近鼻梁的部位比较常见，如果你有这种情况的话，切莫忽视，一定要趁早做出检查和调理。
医生提醒：甘油三酯过高的人，这2种素食尽量少吃，以免升高血脂
1.油炸食品
在很多人家里的餐桌上都会出现春卷、素丸子、油条食物，在早餐或者其他时间吃一点，也很有滋味。这种油炸的食物因为口感酥脆，唇齿留香，很受人们喜爱。
但是这些油炸食品中含有的油脂含量也是非常高的。如果不能及时的将油脂消耗，还可能让甘油三酯升高，对血脂产生影响。
甘油三脂高的人对于油条、春卷、焦圈等油炸食品都应该敬而远之，如果真的想吃也应该尽可能少吃，吃一口和吃肥油没什么区别。
2.咸鸭蛋
咸鸭蛋是一种十分常见的食物，特别是蛋黄，味道特别的香，大不数人都喜欢吃，不过对于高血脂患者而言，却不适合多吃。
这是因为咸鸭蛋在制作的过程中会加入大量的盐，使钠离子的含量增加。如果食用过度，很容易使身体发生水肿，是体内的血脂升高，因此高血脂患者应该少吃或者不吃咸鸭蛋。
体检时，发现甘油三酯高，该怎么办？4个方法或很实用，供你参考
1.多做运动
在日常生活中还要常做运动，通过运动消耗甘油三酯，达到降低血脂的目的。
若想稳定血脂的人更要多做运动，一开始可做一些比较轻缓的有氧运动。若你的身体素质比较好，一直都有运动的习惯，那么可做一些高强度运动，锻炼身体的同时，让血脂更平稳。
2.合理的饮食调养
人体脂类有两种，叫做脂肪和类脂。高脂血症关系最为密切就是和饮食有关。人体内的脂肪积聚和部分类脂的来源，基本都是来自饮食。
其中有一部分类脂是在体内合成的，叫做内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是很重要的。因此在饮食上要提倡清淡，多吃水果、蔬菜，合理饮食、健康饮食结构。
3.戒烟戒酒
甘油三酯高，烟酒是元凶之一，尤其对于已经甘油三酯高的人群来说，如果还不加以控制，戒烟戒酒或者少烟少酒，那在摄入烟酒时，不仅甘油三醇会升高，甚至还会诱发急性胰腺炎。
而且烟酒本身对于肝脏就有一定的损害，如果和甘油三酯高相结合，严重的还会导致肝功能出现损伤。
4.药物治疗
当饮食、运动和生活方式改变无法有效降低甘油三酯水平时，医生可能会考虑使用药物来控制血脂。常用的药物包括贝特类药物、胆固醇吸收抑制剂和鱼油等。
然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且需要定期监测血脂水平和药物的副作用。
当体检发现甘油三酯高时，我们可以通过做以上4件事来进行改变。然而，每个人的情况不同，应根据个体情况制定合理的降脂方案。
