- 教课时到底该不该清晰？ -
当我还没尝过「清晰」的滋味时，在我眼里这根本不是个问题，不清晰岂不是教了个寂寞？
上篇文章“慢悠优的费登奎斯｜长大后的「宝宝时光」”聊到，因一节动中觉察课，我找回了长大后的「宝宝时光」，沉浸在自我探索的过程中，整节课的动作路径在我大脑里非常「清晰」。
但当我转换角色去教这节课时，问题来了：
Vivian的困惑却是：
小蓝也无奈道：
如何在清晰与困惑之间找到安身/安心之处？
Crystal老师反问：
这简直颠覆了我们的认知！
- 为什么要教的没有那么清晰？ -
Crystal老师慢悠优群里说过：
我自己在探索这节课时，并不是在研究什么是正确的动作，而是纯然在过程中，尝试不同的角度、形态、舒服、不舒服，来回区分，探索出属于我这个当下顺畅的动作路径。
如果我在教课时是想着把我的这条路径「清晰」地教给别人，让别人感受「清晰」，那我只是在教“正确的动作”。
学习是 - 同一件事，至少要有两种执行的方式。
真正重要的学习是，用另一种方式执行你已知的活动，你越能用更多不同的方式执行，你的选择越自由。
当你拥有越多的自由选择，你就会越是一个人。
他希望每个人经由这个学习的过程，恢复自己的人性尊严。
你做了一道菜，觉得很好吃，分给别人吃时，一直在跟他说：“吃吃吃，吃这个，这个好吃！” 他如果吃了，觉得不好吃，怎么办？他如果还没吃，一直听你说很好吃，那你是不是在影响他？
如人饮水，冷暖自知。
你觉得好吃，不等于别人觉得好吃；你流畅的角度不等于别人流畅的角度；你卡的角度不等于别人卡的角度。不需要将自己的感觉感受临驾在他人之上。
所以你清晰或不清晰，没关系的，因为你是在引导别人自我探索，不是在教正确的动作。
费登奎斯方法的重点不在于动作，而在于如何改善我们的功能。
Crystal老师灵魂拷问：
这一课的重点是什么？
你想学员去感受什么？
这个感受怎样带到去功能？
一个功能需要什么动作元素？
这些动作元素是靠什么来堆砌出一个功能？
回到老师做菜的比喻：
“动作的元素像炒菜里的调味料，怎样组合这些调味料带出你想要的味道呢？
这些元素在一课里作为结构很重要，要不要加糖？加多少糖？要看学员当下的反应当场把控。因为每次炒菜，可能菜量不一样、菜不一样（嫩了老了）、调味不一样、工具不一样，炒菜的你，吃菜的人也不一样。
每次都不一样，每次都在微调。”
我好像有点明白了，但还是觉得好难：
“重复几个点没有问题，但有没有把这些点带到最后，把这几道菜的味道突出来呢？
每个菜都有自己本身的味道，你要如何将它带出来呢？如果每道菜味道都一样，那可能是你调味料加太多了，把它本身的味道盖住了。如何给调味料，能既好吃又把菜本身的味道带出来呢？需要经验。
要带哪一点出来让学员去感受呢？也需要经验。”
我是在分享学习「区分」的过程，并不是在教动作。在这个过程中不断的微调就可以了
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文 | Lucy
Lucy Lin
慢悠优身心老师
费登奎斯方法实践与传播者
17年身心领域探索和实践经历
建筑师/世界500强地产公司项目管理
