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未来30天,多吃这个灵气植物,尤其是脾虚的人
文摘
2024-11-03 07:32
北京
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这会儿南方还有点热,北方很多人开始进补,一定先清理身体的湿热。
红豆薏米是经典CP了,祛湿清热,很多朋友都自己煮过。但「湿气入身,如油入面」,湿浊难除,光靠这个简单搭配远远不够。
于是,我们加入了灵气植物:
荷叶。
很多人不了解荷叶,
荷叶味苦,性平,有清暑化湿,升发清阳,凉血止血之效。
“脾主升清”,荷叶能升清阳助脾。清阳之气提上去,
食物消化后就能被合适的吸收,更有效的利用,滋养脏腑,而不是堆成湿浊
,以前积攒的也能慢慢利用消解掉。
红豆薏米喝多了是排尿多,从下面赶走湿热,荷叶是帮你升发清阳,提高营养的利用率,不会因为吃得少,而气血少。
再加上
茯苓
,让水液流动的更快。还有
芡实、橘皮,大麦、苦荞
,养肾,化痰,理 气,通畅脾胃,都有了!最后
用
大枣
调和诸味,脾胃补补能量,推着湿气往外走。
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这个茶,特别适合下午喝。
下午15点到17点膀胱经当令,最适合祛湿。
当做下午茶喝上一杯,湿浊一除,清爽纤瘦迎秋天!
尤其湿热重的朋友不要错过。比如这样的情况:
胖,尤其是肚子和大腿肉多
早上起来眼睑肿脸浮肿腿肿,一按一个坑
总是困睡不够,脸容易油,毛孔粗大
舌苔又腻又厚
便便不成形,黏马桶,拉不爽
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我
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