未来30天,多吃这个灵气植物,尤其是脾虚的人

文摘   2024-11-03 07:32   北京  
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这会儿南方还有点热,北方很多人开始进补,一定先清理身体的湿热。红豆薏米是经典CP了,祛湿清热,很多朋友都自己煮过。但「湿气入身,如油入面」,湿浊难除,光靠这个简单搭配远远不够。

于是,我们加入了灵气植物:荷叶。

很多人不了解荷叶,荷叶味苦,性平,有清暑化湿,升发清阳,凉血止血之效。

“脾主升清”,荷叶能升清阳助脾。清阳之气提上去,食物消化后就能被合适的吸收,更有效的利用,滋养脏腑,而不是堆成湿浊,以前积攒的也能慢慢利用消解掉。
红豆薏米喝多了是排尿多,从下面赶走湿热,荷叶是帮你升发清阳,提高营养的利用率,不会因为吃得少,而气血少。

再加上茯苓,让水液流动的更快。还有芡实、橘皮,大麦、苦荞,养肾,化痰,理 气,通畅脾胃,都有了!最后大枣调和诸味,脾胃补补能量,推着湿气往外走。


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这个茶,特别适合下午喝。下午15点到17点膀胱经当令,最适合祛湿。当做下午茶喝上一杯,湿浊一除,清爽纤瘦迎秋天!

尤其湿热重的朋友不要错过。比如这样的情况:

  • 胖,尤其是肚子和大腿肉多

  • 早上起来眼睑肿脸浮肿腿肿,一按一个坑

  • 总是困睡不够,脸容易油,毛孔粗大

  • 舌苔又腻又厚

  • 便便不成形,黏马桶,拉不爽

  • 女性白 带异常,男性阴 囊 潮湿

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