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台湾知名女艺人“大S”徐熙媛在日本旅游期间因流感并发肺炎不幸离世，年仅48岁。这一消息让无数粉丝和公众感到震惊与悲痛，同时也引发了人们对流感严重性的关注。
流感，这个看似普通的疾病，竟然有如此致命的威胁？我们该如何预防和治疗？今天，我们就来深入探讨流感的危害与应对措施。
流感不是“小感冒”，严重时可致命
大S的离世让人们再次意识到，流感并非普通的“小感冒”。流感病毒不仅会引起高烧、咳嗽、肌肉酸痛等常见症状，还可能引发严重的并发症，甚至导致死亡。
根据中国卫生部1月31日发布的传染病周报，本地综合诊疗所在1月19日至1月25日期间接治了3045名急性上呼吸道感染病患，比去年同期增加了近15%。而2019年的一项研究显示，2010年至2017年期间，每10万人口中就有50.1例因流感或流感引发的肺炎住院病例。
流感致死的主要原因包括
病毒性肺炎：流感病毒直接感染肺部，导致呼吸衰竭。
继发细菌感染：流感破坏呼吸道黏膜后，易引发细菌感染（如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌），加重病情。
慢性疾病恶化：流感可能加重心脏病、慢性肺病、糖尿病等基础疾病，诱发心力衰竭或呼吸衰竭。
其他并发症：如心肌炎、脑炎、横纹肌溶解等，严重时可导致猝死或多器官衰竭。
谁是流感的高危人群？
流感对某些人群的威胁更大，以下人群需要特别警惕：
65岁以上老年人：免疫力下降，合并症多，易出现重症肺炎。
5岁以下儿童：免疫系统未成熟，2岁以下风险最高。
慢性疾病患者：如哮喘、糖尿病、心脏病、肥胖（BMI≥30）等。
免疫抑制状态人群：如癌症化疗患者、器官移植者、HIV感染者。
孕妇及产后女性：妊娠期免疫和心肺功能变化，重症风险增加。
特定职业或环境暴露者：如医护人员、养老院居民、学校或监狱工作人员。
如何预防流感？
预防流感的最有效手段是接种疫苗，同时结合日常防护措施：
疫苗接种
适用人群：6月龄以上人群（无禁忌症者），优先高危人群。
接种时间：每年流感季前（北半球建议10月底前完成接种）。
疫苗类型：三价/四价疫苗（覆盖当年流行毒株），老年人可选高剂量疫苗。
日常防护措施
呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，佩戴口罩（尤其在人群密集场所）。
手部清洁：用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。
避免接触：减少与流感患者的密切接触，流感高发期避免前往人群密集场所。
增强免疫力
均衡饮食：多摄入维生素C（如柑橘类）、锌（如坚果）、蛋白质（如鱼、豆类）。
规律作息：保证7-8小时睡眠，避免长期熬夜。
适度运动：每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
环境管理
定期通风：每日2-3次，每次30分钟。
清洁消毒：使用含氯消毒剂清洁门把手、桌面等高频接触表面。
得了流感怎么办？
如果不幸感染流感，应及时采取以下措施：
一般治疗：使用扑热息痛（paracetamol）等药物缓解疼痛与发烧。
抗病毒药物：在患病48小时内服用奥司他韦（Oseltamivir）或巴洛沙韦（Baloxavir），可有效减轻症状，加速痊愈。
抗生素使用：抗生素对病毒无效，但可用于治疗流感引发的细菌感染。
高危人群就医：小孩、老年人和有其他病史的高风险人群，一旦感染应及时就医。
大S的离世提醒我们：流感不可轻视
大S的猝然离世，不仅让演艺圈失去了一位才华横溢的艺人，也为我们敲响了健康的警钟。流感并非“小病”，它的危害远超我们的想象。通过接种疫苗、加强日常防护、及时治疗，我们可以有效降低流感的重症和死亡风险。
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