现代医学发现，血压在早上就像一座蓄势待发的活火山，流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的心源性猝死发生在清晨，且这一现象在老年人群中尤为突出。
清晨是血压的“第一道坎”
晨起后，交感神经变得兴奋，血压升高，各种脏器供血增加。
夜间人们的活动减少，迷走神经系统变得活跃，外周血管扩张，夜间血压平均较白天下降10%~20%，器官活跃度也会下降。
第二天早晨，交感神经再次被激活，血压升高，这样周而复始。
清晨高血压会对心脏、大脑、肾脏和血管等产生严重损害，是心血管事件高发的首要危险因素。《亚洲高血压管理共识》指出，清晨高血压可增加冠心病和脑卒中风险，亚洲人群发病率更高。
其实，血压短暂波动对健康的血管伤害不大。高血压患者血压控制良好，没有血管硬化或硬化程度不高，清晨血压短暂升高，只要不高到离谱，对心血管的危险性就不大。
若平时血压控制不佳，还有糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化，这类患者出现清晨高血压，诱发心脑血管事件的风险会较高。
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