首先，你要明白，有了朋友，婚姻，爱情和小孩，都不能解决人的终极孤独。每个人都会有自己的至暗时刻，会觉得自己像个孤儿，在大海里泅渡，漂泊无依，起起伏伏，孤苦伶仃。
这其实是生命升级的探索期信号，意味着，你在走向更深更宏大的境界里。撕裂处，正是长出新的生机点。
我也在经历这个阶段，经常会陷入一种巨大的虚无和无意义感中。会觉得人间非常的乏味。人类很可怜，也很无聊。
放眼看一下周围。贪嗔痴慢疑，财色名食睡。不是要这个，就是要那个。婆娑世界，末法时代。
大环境下，经济持续萧条，消费欲望刺激像一张陈皮老鼓，被阶层地位需要反复捶打。人的认知和意识都在使劲往下拉。
正念关照心灵的部分，越来越稀有。
一切都显得特别工具化。人们解决问题的第一思路，都是被指引去寻求各种工具，水来将挡，火来土掩，为工具买单。学技能，搞创业，换工作，添爱好，交朋友，谈恋爱，或者去结婚，甚至直接生小孩，一切信号都在不容置喙的告诉你，“走出失恋的最好途径，就是谈一段新恋爱”。
但其实，用新的状态去掩盖内在自我的缺漏、不平衡。其实不能解决任何问题，反而制造更多的问题，会使自己陷入更大的漩涡里。
而这背后，都是消费主义安抚人心的麻醉剂，需要人变成听话。甘于生活在某个阶梯内，自愿成为可衡量和操控的工具。它利于巩固特权阶层的地位和保持社会金字塔结构的稳定。没有牛马们对“美好生活”的向往，怎么有持续输血的喂养，顶层怎么持久。
这种时候要保持觉察，更难。但如果能够升起信心，转念。一张嘴，两条腿，一副身躯，又有多少是必不可少的真正需要。
烦恼是菩提，欲望是觉照自我的机会。
周围的人，事，社会的畸形标尺，都是来渡我的。
不是说修道本自具足的人，可以跟任何人结婚，都可以过得很幸福。而是本自具足的人不一定有姻缘。
姻缘是一种宿命，它区分于一个人的修为如何而独立存在。很有福报的修行人，本身已经修的非常圆融了，再加上他的宿缘累积，他遇到那个注定要遇到的人，那他的婚姻就一定是幸福的。福德足够多的人，锦上添花。
当然，本自具足的人，没有婚姻，他也是幸福的。幸福本质上是种修为能力，无关乎有无婚姻。无姻有姻，质性一样。
由此，财色名食睡，五子登科。对于一个修行人来讲，它都是随缘而来的流经，实在不值一提。三万六千天，各种遭遇，都因我而来，怎么修持，就是我此生的功课。
这个时候，以一种利他的愿力，去跟所有的遭遇交互。经常保持觉察，转念。吃亏是福。每一次情绪的点燃，都是智慧升华的道场。
人的一生中，能够拥有多少，得到多少，大抵已经是由以前的业力决定了。
孤独、幸福和际遇， 它们是各自独立存在的，并不存在因果关系。人通过觉察是，完全有力量处在恒常的喜乐和幸福中的。
修一颗感恩的心。
去观察，觉察内在两个自己的对话，把那个惨兮兮，可怜兮兮的自己，用感恩和付出，托举，接纳，润泽他。
去更多地付出，只管耕耘，播种。不要问结果，也不要去期待。付出，给予，舍，就是在修自己的爱的能量。
不要把爱局限在一个人，一件爱好，一份工作，一种事业上。而是活在付出，利他，觉察自然万物的付出和圆满上，和自然界，和一切品德高尚有大爱的有情，去有一颗感恩，接纳，宁静的心去交换信息。
海洋不会缺水，太阳不会缺光。
人，会越来越能够有机会完成意识升级，活在无限大，无现有的喜悦中。
那个情绪化，需要被看见，怜惜，关照，重视，肯定，赞美的小小孩，会融入光中，成为光的一部分。
谢谢你，误解，伤害，诋毁，背叛，屈辱，离别，不爱，它们都是自己增上缘。
