太极十八跌·扇通背跌法

百科 2025-02-05 13:01 广东

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太极拳 招熟而懂劲·行拳若流水

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太极拳，这门古老的武术，其精髓在于“手运八方，足踏五行”。它通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八大手法，结合三十七个基本拳势，演化出无数击人、拿人、发（放）人的技巧，展现出丰富多样的技击形态。

王宗岳的《打手歌》中这样描述太极拳的技法：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，粘连黏随不丢顶。”这段歌谣不仅揭示了太极拳击法的精髓，更将太极拳技击的核心内容一语道破。

太极拳的本质是一种随方就圆的运动，其技击内涵深藏不露，行踪诡秘，动势曲折多变，缠迹旋绕。无论是攻击还是防守，招势的动作与变化都不是直线进退，而是沿着圆的曲线缠绕变化，螺旋曲伸，依角变位，时升时降，充满了智慧与策略。

跌法，作为太极拳中的一种重要技法，其核心在于利用圆弧运动使敌方失去平衡而摔倒。这里特别介绍的“太极十八跌”，是太极拳三十七个拳架中极具特色的沾衣擒跌招法。

接下来，我们以“扇通背跌法”为例，详细解析其实战应用：

实战步骤：

敌我对峙（如图1所示）：

双方保持一定距离，呈对峙状态。

敌方进攻（如图2所示）：

敌方前纵右步，用右直冲拳猛击我方面部。此时，我方需迅速反应，后移右脚一步，同时右掌向上拦截于敌方右腕外侧，以化解其攻势。

抓腕击肋（如图3所示）：

接着，我方右掌外划扣指抓住敌腕，左脚迅速向其右腿后进步，左掌则直接以掤劲击敌右肋部，形成攻守兼备之势。

摔跌敌方（如图4所示）：

最后，我方右手抓腕下拽向右下后拉旋，同时左掌上翻拍压其右大臂处，利用圆弧运动的力量令敌方身体前仆。此时，我方反扳其肩关节，即可完全控住敌方，使其失去反抗能力。

通过以上步骤，我们可以看出太极拳在实战中的巧妙与智慧。它不仅注重力量的运用，更强调技巧与策略的结合，使得攻击与防守都显得游刃有余。而“扇通背跌法”正是太极拳这一特点的生动体现。

太极拳·往期精选

7 July 2018

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