你焦虑了吗?(吾国斯文第1707期 斯舜威)

文摘   2024-07-31 18:59   澳大利亚  

你焦虑了吗?

斯舜威

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这是一个令人焦虑的时代,患有焦虑倾向,乃至焦虑症的人不少,如果能够大胆正视自己,敢于直面人生,很多人会不得不承认:我焦虑了。

记得在一次聚会场合,不知怎么话题转到了“焦虑”上面,在座的好几位朋友都坦承自己有焦虑倾向,甚至可能得了“焦虑症”。

恰好,在座有一位朋友是学心理学的,是心理学博士,她便似乎不经意地问每个人之所以“焦虑”的原因,没想到原因居然大同小异,甚至可以说高度集中。她便笑着得出结论:“你们患的是群体性焦虑。”

我哈哈大笑。其实我知道,在座的都属于“成功人士”,早已实现了财务自由,也大都实现了时间自由。社会上普遍存在的升学、就业、房贷、升职、收入等等问题,对他们来说可以说基本不存在。大家争相表明自己有“焦虑倾向”或“焦虑症”,实际上有点“言过其实”,可能是为了直面这个问题、把这个问题放大,就“自告奋勇”把自己“参与”了进去。这“参与”,多少带有调侃的意味。但社会上焦虑现象之普遍,却是不争的事实。

朋友们之所以焦虑,并非出于自身的原因,而是对公共问题、社会现象的一种关切和忧虑。也可以说是“杞人忧天”。

心理学家罗洛·梅在《焦虑的意义》(The Meaning of Anxiety)里谈到到:“焦虑是人类最正常的一种生理反应,当你遭遇危机的时候,正常的反映就应该是焦虑。”

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这个“危机”,可以是自身的,涉及个体的,比如婚姻出现问题,比如学校毕业了却找不到工作,比如努力工作着却得不到升迁,甚至因为莫名其妙的原因失业了,比如房价暴跌,把首付都亏进去了,比如陷于股市不能自拔,越亏越多,等等;更可能是涉及到社会层面的,甚至国际层面的,比如俄乌战争,比如中美关系,比如宏观经济,等等。相比之下,前者更容易解决,比如股市长期低迷,你不去碰它便是。后者则由不得你,最好的解决办法是不去关注,“躲进小楼成一统,管他冬夏与春秋”,可是却做不到,无法“事不关己,高高挂起”,还是想去关心,还是要心忧天下,于是就不得不“焦虑”。这“焦虑”,或许是自找的,自讨苦吃,却有着义不容辞的悲壮。

据说,适当焦虑也有好处,可以提升自己的注意力,增加自己的兴奋度。只是注意,控制在不让自己“精神消沉”,乃至“精神崩溃”即可。

一个社会人,真的要做到不关心任何社会问题,这是很难的。

搞理财的有一句蛊惑性很强的话,叫做“你不理财,财不理你”。事实证明,这句话害人匪浅,多少“理财”的人,被割了韭菜。到头来,“财”真的不“理你”了,因为你已经亏得没有多少财了。

然而,这句话却无法套用为“你不关心社会问题,社会问题不关心你”。

原因很简单,置身于这个社会,许多问题是你无法回避的,于是,你难免忧心忡忡,难免忧虑,乃至焦虑。

从某种意义而言,为宏观问题而“焦虑”,说明你还没有忘记自己的社会责任。反之,面对危机,如果无动于衷,熟视无睹,那状态,看似“超脱”,看似“明哲保身”,却比“焦虑”更可怕。

适度忧郁,是一种诗意;适度焦虑,是一种高贵。

你焦虑了吗?

2024年7月31日

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吾国斯文
继承传统文脉,叙述艺坛雅事。共享翰墨心得,同创盛世风致。
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