心脏，如同身体的强力引擎，一刻不停地为生命的运转提供动力。然而，心脏病却如同潜伏的恶魔，随时可能在不经意间发动突袭。当突发心脏病时，正确的急救措施至关重要，它可能成为挽救生命的关键。
胸痛
这是最常见的症状，可能表现为压榨性、闷痛或紧缩感，疼痛可放射至心前区、肩背部甚至下颌、手臂等部位。
呼吸急促
感觉呼吸困难，喘息不止，甚至可能出现端坐呼吸。
心悸
心跳异常加快、心慌或心跳不规则。
头晕、乏力
突然感到头晕目眩，身体虚弱无力。
出冷汗
大量出汗，即使在没有剧烈运动或高温环境下。
如果出现上述症状，应高度警惕心脏病发作的可能，立即采取急救措施。
1. 保持冷静，立即拨打急救电话
当发现有人突发心脏病时，首先要保持冷静，避免惊慌失措。迅速拨打当地的急救电话（如 120），清晰地告知接线员患者的症状、所在位置以及联系方式等重要信息。在等待急救人员到来的过程中，不要随意移动患者，以免加重病情。
2. 让患者保持舒适的体位
让患者就地平卧或半卧位，以减轻心脏负担。如果患者呼吸困难，可以将其上半身垫高，使其处于半坐卧位，这样有助于呼吸顺畅。同时，解开患者的衣领、腰带等束缚物，保持呼吸道通畅。
3. 给予吸氧
如果有条件，可以给予患者吸氧。氧气可以缓解心肌缺氧，减轻心脏负担。可以使用家用氧气罐或制氧机，将氧气管放置在患者鼻腔处，调节氧气流量至合适的程度。
4. 服用急救药物
如果患者有心脏病史，并且随身携带有急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸等，可以在医生的指导下让患者服用。硝酸甘油可以扩张冠状动脉，增加心肌供血；速效救心丸具有行气活血、祛瘀止痛的作用。服用硝酸甘油时，应让患者舌下含服一片，一般在 1-3 分钟内起效。如果症状没有缓解，可以在 5 分钟后再含服一片。但要注意，硝酸甘油不能过量服用，以免导致低血压等不良反应。速效救心丸一般一次含服 4-6 粒，一日 3 次。
5. 进行心肺复苏
如果患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸两个步骤。
（1）胸外按压：让患者仰卧在硬板床上或地上，施救者跪在患者身旁，双手重叠，手掌根部放在患者胸骨中下段，两臂伸直，垂直向下用力按压。按压频率为每分钟 100-120 次，按压深度为 5-6 厘米。
（2）人工呼吸：在进行胸外按压的同时，要进行人工呼吸。施救者用一只手捏住患者的鼻孔，另一只手托起患者的下颌，使患者头部后仰，保持呼吸道通畅。然后深吸一口气，对准患者的口腔用力吹气，每次吹气时间为 1 秒钟以上，使患者胸廓起伏。每进行 30 次胸外按压，进行 2 次人工呼吸。
1. 健康饮食
保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物，减少饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇和盐的摄入。避免暴饮暴食，控制体重。
2. 适度运动
坚持适度的运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心脏功能，降低心脏病的风险。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3. 戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对心脏造成损害，增加心脏病的发病风险。因此，要戒烟限酒，保持健康的生活方式。
4. 控制血压、血糖和血脂
高血压、高血糖和高血脂是导致心脏病的重要危险因素。要定期测量血压、血糖和血脂，如有异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
5. 减轻压力
长期的精神压力会导致心脏负担加重，增加心脏病的发病风险。要学会放松自己，减轻压力，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解紧张情绪。
总之，突发心脏病是一种紧急情况，正确的急救措施可以为患者赢得宝贵的时间，提高生存率。同时，我们也要注意预防心脏病的发生，保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的心脏疾病。只有这样，我们才能更好地保护自己的心脏，远离心脏病的威胁。
文章作者：王姣姣 张佳
作者单位：咸阳市第一人民医院
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