Yoga
孕育新生是一场奇妙的旅程，十月怀胎对孕妈来说是一个快乐、紧张而又漫长的过程，这时候孕妈不仅仅要注意营养、作息、环境等，还要注意进行适量的孕期运动。
孕期瑜伽是很多准妈妈们的选择。无练习禁忌的孕妈妈，适度练习瑜伽，可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感、更好地控制呼吸，有助于自然分娩。
线下孕期瑜伽课招募啦！
余姚市人民医院妇产科将于2024年6月14日（周五），为孕13周以上无任何练习禁忌的孕妈妈开设免费孕期瑜伽公开课。名额有限！准妈咪们赶紧来预约报名吧！
课程时间
2024年6月14日（周五）
9:30-10:30
招募人数
8名孕妈妈
课程地点
余姚市人民医院住院部
一楼盆底康复中心瑜伽馆
报名方式
扫描小程序码，填写后即报名成功，如不能填写，则人数已满。
扫码报名
温馨提示
5.孕期瑜伽课暂定每三周举行一次，提前一周会在“阳明妇产”公众号上通知，记得关注我们哦！
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