我是历史学出身，搞过十多年所谓的历史研究。不过，要了解远古中国境内的人群历史，没法看历史学，只能看分子人类学、考古学和语言学。其中，最值得关注的，应该是分子人类学。
分子人类学家基本上已经达成共识，认为人类最早是从非洲起源的，全世界现在的人类，都是原始人类走出非洲开枝散叶的结果。不过，非洲人类曾两次走出非洲，现代人类主要是第二次走出非洲的晚期智人后代。
虽然东亚中华民族是黄种人，看起来与非洲黑色兄弟风马牛不相及，但是分子人类学研究指出，中华民族也不例外，是晚期智人走出非洲的结果。学术界的争论，主要集中在进入东亚的具体线路上。
以复旦大学人类遗传学系为代表的南派，坚持晚期智人主要经中南半岛，从南方进入中国境内，可称“南线论”；而以中科院古脊椎动物与古人类研究所为代表的北派，则更强调晚期智人经中亚，从新疆进入中国境内，可称“北线论”。
现在看来，东亚居民的祖先，主要是从四五万年前开始，陆陆续续从中南半岛迁徙而来的，形成后世中华民族的主体；到了一万八千年前，才有少数晚期智人从北线迂回进入新疆，算是中华民族的一个补充。
咱们先来说南线。
根据2016年《自然》的三篇文章，5到8万年前，一部分人离开了非洲，北上进入亚欧大陆。一部分到底是多少呢？据复旦大学金力介绍，群体遗传学推算出的结果，大概是50个人。茫茫大千世界，50个人不过是沧海一粟，怎么可能演化出后来遍布亚欧大陆的人群？也许，50个人只是一个开端，晚期智人真正大规模走出非洲，恐怕是五六万年以后的事。
6万年前，早期走出非洲的人群，有一部分沿着亚洲南部海岸线，以每年4公里左右的速度，穿越美索不达米亚平原南部、伊朗高原南部、巴基斯坦南部，进入到了南亚次大陆，以及东南亚的中南半岛。
有些人群留在了印度地区和中南半岛，有些人群简单修整之后，则继续寻觅理想的栖息之地。一部分人经过东南亚，乘着独木舟抵达了大洋洲；另一部分人则从缅甸向北穿越山林，进入到云南境内。
这些人群的男性身上携带Y染色体单倍群C-M130，可能是从非洲走出来后，最早抵达东亚的晚期智人。巴基斯坦达罗毗荼人、澳大利亚土著以及北京周口店人，都是他们的后裔。
单倍群C-M130的一个主要分支C-M217，以前简称C3，现在简称C2，特别值得一提。这个分支进入中国境内后，分别跑去了两大区域，一是长途跋涉，进入了北亚和东北亚，后来甚至穿过白令海峡进入美洲。二是留在中国西南境内，或者向东进入长江中下游地区。简单地说，C2单倍群分化成了南北两个分支，分别为南方人和北亚人留下了父系基因。
随后，有一支携带单倍群D-M174的人群跟到东南亚，分布在安达曼群岛，咱们暂且称他们为安达曼人。他们又黑又矮，头发卷曲，直到近代都是如此。欧洲殖民者东来看到安达曼人后，把他们当作了非洲人，称为“Negrito”，中文现在译为尼格利陀人，意为小黑人。
6万年前，尼格利陀人似乎没有在东南亚停留多长时间，就先于单倍群C-M130携带者，向北穿越山林进入云贵和青藏高原之间的地区，辗转进入了喜马拉雅山区。藏人身体里，带有他们的部分基因。
还有一部分尼格利陀人，穿越整个东亚，一路走到东北亚，甚至进入朝鲜半岛，又南下登上了日本群岛，成为日本两大民族的远古祖先。当然，也可能有另外的一支尼格利陀人，沿着两广海岸线北上到达了日本群岛
今天的安达曼人、藏人和日本人体内，都隐藏着尼格利陀人的基因。经过漫长环境刺激，日本人的肤色越来越淡，但是身高始终保持着矮小灵活的特点。
大约5万年前，一支携带Y染色体单倍群NO的人群，继前两支移民之后，也抵达中南半岛。最初，他们的肤色可能是深色的，但是在东南亚炎热潮湿的密林里，肤色和毛孔都发生重大变化，成了黄皮肤、细毛孔，也就是中国境内人群的样子。
四万多年前，NO分裂为N单倍群和O单倍群两支。2万到3万年前，N-M231和O-M175两个兄弟单倍群，分别从不同方向北上，进入到了中国云贵或者两广地区。这两大兄弟单倍群，是未来中国境内人群的主要祖先。
其中，N-M231兵分两路，一路从中国西南进入西北，另一路沿着海岸线北上，进入山东和东北亚，与早已经居住当地的C2单倍群融合，成为通古斯语系、蒙古语系和突厥语系族群的老祖宗。1.2到1.4万年前，这些人还沿着欧亚草原向西游弋，进入到了东欧境内。
从东南亚到山东，再从北亚再到东欧，N-M231单倍群在两三万年时间里，行程两万里，上演了令人惊叹的人类迁徙史诗。同时，后面会提到，他们还是4500年前东夷人的主体人群。
如果说N-M231是北亚阿尔泰语系和乌拉尔语系人群的祖先，那么O-M175就是华夏民族的直接祖先，人类学叫作蒙古利亚人种。两三万年前，这个人群分化为O1、O2、O3三个分支，被分子人类学标记为O-M122、O-M268和O-M119。
2万多年前，携带单倍群O-M122的人群，从缅甸进入云贵高原西侧。他们似乎对沿途环境都不满意，遂沿着川藏交界处，一路向北长途跋涉，穿长江、爬雪山、过草地，抵达了黄河中上游地区，几乎是后来红军长征的预演。这一支人群就是汉藏语系人群的主要老祖宗。
之所以说是主要老祖宗，那是因为还有别的分支掺入。1.9万年前以后，随着末次冰盛期消歇，北半球温度有所回升，中亚、南亚的部分晚期智人，可能携带Q单倍群，从天山和阿尔泰山之间的山谷地带，进入到了新疆境内。继而，又向东踏上蒙古高原，甚至抵达了大兴安岭以东的沿海地带。一些分支还继续向东踏上了美洲土地。
这就是前文所提到的北线。接下来的一万多年，这支北线人群与南线来的东南亚移民融合，共同构成了突厥语系、蒙古语系和通古斯语系的先祖。当然，他们人数相对比较少，仅为后世北亚族群留下了6.79%的基因。北亚人群的老祖宗，仍然是早期从中南半岛迁来的远古人群。
以上所说的四种单倍群O-M175、C-M130、D-M174和N-M231，就是包括中华民族在内的整个东亚人的远古祖先。他们是非洲晚期智人的直系后代，经过东南亚中南半岛或南亚北上，成为中华民族、朝鲜人、日本人的核心祖先，为东亚男性贡献了92.87%的基因。
对中华民族来说，要特别注意单倍群O-M175下游的O-M122，因为它是中华民族最主要的远古祖先。远古时代中国境内的四大人群，包括当代中国境内的各大族群，都是单倍体O-M175携带者的直系后裔。讲中华民族的远古形成，主要就是讲单倍群O-M122的分化和重组。
