传统二十四节气之
小寒
“忽吹微风过，便觉小寒生”，小寒，标志着开始进入年中最寒冷的日子，寒为阴邪，容易伤人阳气，小寒时节虽阳气已动，但寒冷程度却胜似大寒，此时万物蛰藏、潜伏，养生着眼于一个“藏”字，保护阳气，积蓄阴精。
中医认为肾藏精与冬气相通，冬季“不宜纵欲”，因此，小寒节气养生应敛藏精气、固本扶元，且应以“防寒补肾”为主，若能保持先天肾精的充足，则能安五脏，益寿长。肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，抵御寒邪的侵袭。
来源：事业发展部 严雪
传统二十四节气之
小寒
“忽吹微风过，便觉小寒生”，小寒，标志着开始进入年中最寒冷的日子，寒为阴邪，容易伤人阳气，小寒时节虽阳气已动，但寒冷程度却胜似大寒，此时万物蛰藏、潜伏，养生着眼于一个“藏”字，保护阳气，积蓄阴精。
中医认为肾藏精与冬气相通，冬季“不宜纵欲”，因此，小寒节气养生应敛藏精气、固本扶元，且应以“防寒补肾”为主，若能保持先天肾精的充足，则能安五脏，益寿长。肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，抵御寒邪的侵袭。
来源：事业发展部 严雪
