健康科普
在我们的身体里，住着一个超级低调却极具破坏力的 “小恶魔”—— 静脉血栓。它就像个黏人的“小赖皮”，一旦缠上你，可就麻烦大了，所以我们得好好认识这个“家伙”，绝不让它轻易得逞。
静脉血栓最爱在静脉血管里“筑巢”，尤其是下肢静脉，简直是它的“天堂”。它在那里“安营扎寨” 后，血管就被堵得水泄不通。你的腿马上就会 “抗议”，肿得好似大萝卜，又胀又痛，仿佛无数只小蚂蚁在里面肆意爬行，皮肤温度也跟着飙升，活像刚出炉的红薯。
这还不是最糟糕的，静脉血栓还有个“致命绝招”—— 脱落。它在血管里待烦了，就顺着血流冲向心脏，然后一头扎进肺动脉。这下可好，肺栓塞这个“大怪兽”就被召唤出来了。患者会突然呼吸困难，好似被无形的大手紧紧掐住脖子；胸痛得像被重锤猛击；严重时还会咯血，甚至瞬间晕倒，简直就是一场惊心动魄的“生死之战”。据相关研究表明，每10位因静脉血栓引发肺栓塞的患者中，就可能有1位在短短1小时内被它拖入“死亡深渊”，其死亡率之高令人咋舌。
静脉血栓为啥会突然“登门拜访”呢？
这里面的 “门道”可不少。
长时间久坐不动，就像办公室里的久坐族，一坐就是半天，仿佛被施了定身咒，身体里的血液也跟着犯懒，在静脉里慢吞吞地挪动，时间一长，静脉血栓就瞅准机会，蜂拥而至，逐渐霸占血管。
血管内皮一旦受损，就如同给静脉血栓打开了“方便之门”。手术、外伤等都可能破坏血管内皮这层“保护罩”，那些调皮的凝血因子就会像发现宝藏的探险家，一股脑地聚集在破损处“大兴土木”，不经意间就“造”出了血栓。
血液高凝状态更是静脉血栓的“得力助手”。恶性肿瘤如同身体里的“大反派”，搅得体内环境一团糟，让血液变得像胶水一样黏稠，容易凝结。某些药物，如避孕药，吃着吃着也会让血液“变稠”，为静脉血栓的滋生提供了“温床”。
有些人群也格外受静脉血栓的“青睐”。老年人的血管像老化的水管，弹性差，血液也黏糊糊的，自然成了静脉血栓的“目标”。孕产妇体内激素“大变身”，血液处于高度警戒状态，再加上腹中宝宝日益长大，压迫下腔静脉，血液回流受阻，简直就是在向静脉血栓“招手”。肥胖者体内脂肪堆积，血液在血管里流动就像汽车在拥堵的马路上行驶，阻力重重，也容易被静脉血栓“缠上”。吸烟的人，烟草中的有害物质在血管里 “兴风作浪”，破坏血管壁，静脉血栓便有机可乘。若家族中有血栓病史，那更是被静脉血栓在 “家族健康档案”里重点标记，不得不防。
对付血栓的小妙招？
对于久坐人群，比如办公室白领，千万别被椅子“困住”。设定一个超有趣的闹钟，铃声可以是“动起来，血栓快走开”，每隔一小时就起身活动。扭扭腰，让腰肢像灵动的舞者般摇曳；踢踢腿，好似武林高手施展“旋风腿”，让血液欢快地奔腾起来。长途旅行时，穿上医用弹力袜，这可是预防血栓的 “秘密武器”，它温柔地给腿部施加压力，像驱赶小绵羊一样把血液送回心脏。生病卧床时，也别犯懒，让家人帮忙翻身，自己能动的话，就在床上像跳踢踏舞一样活动双腿，绝不给静脉血栓可乘之机。手术前后，医生会化身 “健康卫士”，根据具体情况使用抗凝药或间歇性充气加压装置，为你的血管来一场 “舒适按摩”，将血栓的 “火苗” 扑灭在萌芽状态。
牢记预防静脉血栓的顺口溜
久坐不动血栓找，定时起身把舞跳。
长途旅行弹力袜，血液回流没烦恼。
术后卧床别偷懒，翻身抬腿要趁早。
高危人群多留意，抗凝防栓福星照。
要是不幸被静脉血栓“赖”上了，也不要惊慌失措。赶紧就医，医生会凭借“十八般武艺”，如拥有“火眼金睛” 的下肢血管超声，还有像“福尔摩斯”般敏锐的D-二聚体检测，迅速揪出静脉血栓。然后制定精准的“作战方案”。抗凝治疗是“常规武器”，如同派遣一支“维和部队”入驻血液，阻止血栓“扩张领土”。情况危急时，溶栓治疗就像派出“特种部队”，用溶栓药将血栓这个“敌人”一举歼灭。实在没办法了，还有手术取栓这一“终极杀招”，直接把血栓 “扫地出门”。
总之，静脉血栓这个 “小恶魔” 虽然可怕，但只要我们摸清它的 “套路”，做好预防措施，它就很难有机会 “肆虐”。让我们行动起来，别让静脉血栓 “拴住” 我们迈向健康生活的步伐！
来源：护理部 张洁
