《育儿宝典》
为何孩子在幼儿园能好好吃饭，回家后却要大人喂？
亲爱的朋友们：
新学期又开始了。不知道各位朋友有没有遇到这样一种情况：孩子在幼儿园能好好吃饭，一回到家却非要大人喂。这到底是怎么一回事呢？今天我们就来探讨一下这个让许多朋友困惑的问题。
幼儿园里的独立小可爱
在幼儿园里，孩子们往往能好好吃饭。这其中有多个原因
首先，幼儿园有良好的就餐环境和秩序。小朋友们一起坐在餐桌前，在老师的引导下，知道吃饭的时候要安静、专心。比如，在小明所在的幼儿园，每次吃饭时，孩子们都会安静地坐在自己的位置上，不吵不闹，认真地吃着自己面前的饭菜。这种集体氛围会让孩子们受到积极的影响，他们会模仿身边的小伙伴，认真地把饭菜吃完。
其次，老师们会采用鼓励的方式，让孩子们养成良好的饮食习惯。比如，表扬吃得干净的小朋友，颁发 “小红花” 等。孩子们在这种激励下，会更加努力地自己吃饭。就像我儿子，因为在幼儿园吃饭吃得又快又干净，得到了老师颁发的 “小红花” ，特别开心，之后每次吃饭都更加积极主动了。
而且，幼儿园的饮食安排通常比较科学合理。菜谱经过精心设计，注重营养均衡，色彩搭配也能吸引孩子们的食欲。比如，幼儿园的午餐可能会有红色的番茄、绿色的青菜、黄色的鸡蛋，颜色丰富，让孩子们一看就有食欲。
家里调皮任性的臭宝宝
一回到家，很多孩子就变了个样。他们不再愿意自己吃饭，非要大人喂。这主要是因为家庭环境与幼儿园有很大的不同。
在家里，孩子可能会受到更多的关注和宠爱。大人往往会因为担心孩子吃不饱，而主动去喂饭。这样一来，孩子就养成了依赖的习惯。
比如邻居家小朋友的的妈妈，总是担心孩子吃得少，每次孩子一撒娇，就赶紧去喂饭，结果孩子现在根本不愿意自己动手吃了。
家庭中的就餐氛围也可能比较随意。
没有了幼儿园的集体约束，孩子容易分心，一会儿玩玩具，一会儿看电视，很难专心吃饭。小张就是这样，在家里吃饭的时候，总是一边看着电视一边吃，吃一口玩一会儿，一顿饭能吃很久。
家里的饭菜可能不如幼儿园的多样化和有趣。
有时候家长可能会按照自己的口味来做饭，而忽略了孩子的喜好。比如小王的爸爸喜欢吃辣，做饭的时候经常放辣椒，可小王不喜欢吃辣，所以就不愿意吃饭。
怎么办
如何让孩子在家也好好吃饭？
营造良好的就餐环境
吃饭时关掉电视、手机等电子设备，让孩子专心吃饭。比如，小赵的家长以前吃饭的时候总是开着电视，孩子总是被电视吸引，不好好吃饭。后来他们听了老师的建议，吃饭的时候关掉电视，孩子吃饭就认真多了。
固定就餐位置，让孩子养成在餐桌上吃饭的习惯
建立规则
明确告诉孩子，自己吃饭是长大的表现，不能依赖大人喂。
设定吃饭的时间，超过时间就收走饭菜，让孩子知道要珍惜吃饭的时间，一顿饭吃不饱也饿不着他。比如，小钱的家长规定孩子吃饭时间为半个小时，如果超过时间还没吃完，就把饭菜收走。一开始孩子还不适应，但是慢慢就养成了按时吃饭的好习惯。
鼓励与表扬
当孩子自己吃饭时，及时给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。
可以和孩子一起制定小目标，比如连续一周自己吃饭就奖励一个小礼物。比如小孙的家长和孩子约定，如果连续一周自己吃饭，就奖励一个孩子喜欢的小玩具。孩子为了得到小玩具，努力自己吃饭，效果非常好。
丰富饭菜种类
尝试做一些孩子喜欢的食物，注意颜色搭配和造型，提高孩子的食欲。比如，小周的妈妈知道孩子喜欢吃胡萝卜，就把胡萝卜切成各种形状，摆成可爱的图案，孩子看到后非常开心，吃得也多了。
让孩子参与做饭的过程
比如一起洗菜、摆盘子等，增加他们对食物的兴趣。比如小吴的家长让孩子一起参与做饭，孩子在洗菜的过程中，对食物有了更多的了解，也更愿意吃自己参与做的饭菜了。
结语
培养孩子饮食习惯可从营造良好用餐氛围、设定规则、丰富食物种类等方面入手。而我们家长需要一点点“狠心”，以及更多的耐心。最后愿我们的宝宝都能好好吃饭，茁壮成长。
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公众号：智育小栈
大家好，我是奶爸神明，始终践行“和孩子一起学习，陪孩子共同成长”的教育理念，用普通人看得懂的文字，分享育儿经验，如果您喜欢这样的文字，记得点赞、分享、点击在看哦！！
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编辑 | 神明远离了我
文字来源 |原创
图片来源 |AI
