孩子沉迷手机，不愿学习
怎
么
办
前两天两位同事聊起孩子教育问题，一个说她家孩子暑假整天抱着手机，不愿意写作业，甚至整晚不睡觉。
他爸看不下去把手机收了起来，他就大发脾气，甚至还想和他爸动手，现在新学期开学了，她都不知道怎么办
随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在方便生活的同时，越来越多的家长发现他们的孩子对手机产生了强烈的依赖，甚至影响了他们的学习和日常生活。
本文就从孩子沉迷手机的主要表现、诱发原因以及解决思路三个方面进行探讨，帮助家长缓解、解决这一问题。
一
主要表现
01
时间失控
抱着手机不放，玩手机的时间远远超过约定时间，甚至晚上不睡觉，通宵达旦。
02
情绪变得不稳定，甚至失控
随着孩子玩手机的时间越来越长，情绪控制能力下降，情绪会不稳定，当家长限制他玩手机的时候，他就会变得情绪失控，又哭又闹，严重的还会和家长动手。
03
不愿意和人沟通
孩子长时间玩手机，沉迷于网络快感，变得不愿意和同学、家人交流，成谜于手机里的视频、游戏等应用里。
04
学习意愿及学习成绩下降
手机占用孩子大部分时间以及注意力，无心学习，从而变得不原因学习，学习成绩下降。
05
抵抗力下降，身体变差
孩子长时间玩手机，容易让孩子产生睡眠障碍，变得入睡困难，睡眠质量变差，从而导致孩子抵抗力降低，精神恍惚，易生病。
这些表现不仅影响了孩子的学业和社交能力，还可能对他们的心理健康产生负面影响。
二
主要原因
很多家长由于经济压力，不得不得把部分时间和精力放在工作上，从而忽视了对孩子的关爱。
心理学研究表明，孩子的情感需求要远远大约成年人，且孩子对家庭的依赖程度也远远高于成人。孩子现实生活中缺乏关爱与陪伴，网络世界就是他们“慰藉”心理的地方。
孩子的娱乐方式其实是有限的，缺乏丰富的娱乐方式，手机无疑就是他的最好选择，甚至很多家长，为了避免陪孩子玩耍，还故意让孩子自己玩手机。
心理学家阿尔伯特·班杰拉曾经做个一项研究，研究表明：孩子们会通过观察、模仿来学习语言、技能和行为。特别是幼年孩子，他们对父母的信任力是非常大的，他们会时刻观察、模仿父母的一言一行，希望以这种方式引起父母的关注。
很多家长的常见娱乐方式就是刷手机、玩游戏。那么，孩子就会觉得刷手机，玩游戏，是一种正常的娱乐方式，但是由于他们的自控能力和辨别能力，很容易迷失在“多姿多彩”的网络世界里。
此外，孩子身边同龄人或者同学的行为，也容易影响孩子的行为。
教育学家苏霍姆林斯基曾经说过：孩子的智力能力具有不平等性。
有些孩子学习能力较差，知识接收及应用相对较慢，在加之应试教育重结果的情况下，这部分孩子会觉得学习过程很枯燥无趣，会变得沮丧，从而去寻找能他有快感、刺激的方式。而手机是他最容易接触到的娱乐方式。
三
解决建议
1
立规矩
和孩子共同协商，明确孩子玩手机的具体时间。比如，必须在完成作业后才能玩30分钟，或者一节课45分钟的时间，并且睡觉前的半个小时不允许玩手机，在公共场所或者外出游玩期间不准玩手机。
这里需要注意的是家长保持耐心和冷静，避免过度指责和惩罚，以免引起孩子的逆反心理。同时不能心软，孩子一开始哭闹就妥协，这样只会前功尽弃
2
多陪伴
家长应尽可能的凑出时间多陪伴孩子，引导孩子多参加各种有益活动。
比如年幼的工作日以后睡前半小时，陪孩子一起读儿童故事；年龄大一点的，引导孩子发展课外兴趣，比如乒乓球、画画等，周末的时候多多组织亲子活动。帮助孩子找到自己的兴趣，享受生活的快乐，忘却手机的诱惑
3
以身作则
在跟孩子”立规矩”的时候，我们家长更要以身作则，要尽量在孩子面前少玩手机，多陪孩子共同参与家庭事物，或者一起看看书，一起作者益智游戏等，让孩子感受家庭的温暖，而不是从虚拟世界寻求。
4
培养孩子的学习兴趣
于如何培养孩子的兴趣，提升积极性，我之前有文章写过，就不在这里占有篇幅了，有兴趣的朋友，可以自行查阅。
通过耐心的教育和引导，以“立规矩、多陪伴、以身作则和培养学习兴趣”的方式来培养他们的自律意识和良好的生活习惯。相信只要方法得当，孩子们一定减少对手机的依赖，提高学习的积极性，健康快乐地成长。
育儿宝典
公众号：奶爸神明
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编辑 | 神明远离了我
来源 |原创
