曾小军教授分析
从新教师到资深教师的
职业生涯中存在的高频问题
爱与学习力 第七场
提问：曾教授，下午好。我想提问一下，对于我们新教师来说，一个刚走上讲台的新教师，一方面面临着从学生到教师角色的转变，另一方面要面临教学、班级管理、学习培训等多重的工作以及压力，如何才能调整好，（以）更好的心态来面对这一切的困难？
曾小军：好的，谢谢这位老师的提问。其实每一个老师的专业成长过程当中，他都会经历这样一个阶段，初任教师的这种彷徨、焦虑和紧张。首先我们要意识到它是一个非常正常的现象，不仅仅是你有，人人都会有，都会经历这一个阶段。意识到这一点，其实你的压力已经消解一半了。那么另外的话，我觉得首先我们还是要养成积极正面思考问题的习惯，正面思维的训练在当代社会显得非常重要，就是你凡事都往好处想，把失败…首先想到失败的好处在哪里，当我们经历失败的时候，当我们遭受挫折的时候，我们就想到挫折能够给我们带来的价值是什么。按照这样一种积极正面思考问题的习惯，我们面对挑战就会更加坦然，心态就会更好，这是第一个建议。
第二，就是高超的时间管理能力，非常重要。因为我们承担了更多的角色，不像在大学里面，象牙塔里面，我们的角色是单一的。你现在要承担各种各样的角色，教师的角色、家长的合作伙伴、下属等等。角色之间会有矛盾会有冲突，会有张力，所以我们要把角色定位好，然后每一个角色，处于某一种角色情境的时候，就要把它做好，尤其是我刚刚讲到的高超的时间管理能力，不能再像大学一样，我周五要交作业，老师周一布置作业，想着还有两三天不着急。我的时间管理哲学从大学开始，别人七天做完的事情我三天就要做完，一碰到任务全情投入，全部把它完成，哪怕后面的两三天我用来休息。所以，这种高超的时间管理能力，一直给我带来很大的价值，我硕士研究生二年级把硕士论文写完；我在中山大学读博士，人家读七年，我两年博士论文写完。全情投入，它会带来很大的一种价值，让我更加从容的面对各种各样的挑战。所以高超的时间管理能力，年轻老师要前所未有的重视。
第三，要积极寻求外界的支持，寻求帮助。年轻老师是要有积极主动性的，我们一定要有钝感力。我们经常讲的钝感力就是不怕出丑，不怕吃亏，不要对自己期望太高，不要好面子，虚心求教，向资深教师求教。我们都有学徒制，大家非常清楚。还有一个方法就是我们经常讲的“同病相怜”，一定要在同辈群体当中寻求安慰。有时候两个新任老师之间的交流，他给你带来的成长比你向老教师求学、求教带来的力量会更大，所以这是我对你们（提出问题）的建议。
总结一下，第一，养成积极正面思考问题的习惯，它能够给你带来好的心态；第二，高超的时间管理能力，能够给你带来自信和能力；第三，积极寻求外界的支持，像新同事、老教师，他能给你带来巨大的情绪价值；第四，注重实践性反思，一定要刻意训练，勤学习多复盘，要培养框架性思维和表达，给自己带来巨大的成长价值，我想这些经验供你参考。
提问：曾教授，您好。刚才那位是新老师，我是一名工作了将近20年的老师。在面对多年的班主任工作，还有长期复杂的教学任务、教研任务，还有严格职称评审制度、现在社会上对教师越来越高的期望和要求下，会很容易产生一种职业倦怠。那么老师产生职业倦怠、失去工作热情，必然会不思进取。像刚刚温老师说的，是应该是对学生最大的惩罚，这肯定是不行。
那我想请教一下曾教授，如何找回我们的工作热情呢？谢谢曾教授。
曾小军：谢谢你的提问，我们两个应该有共同语言，差不多同样的工作时间。我觉得这个问题太重要了，如何破解职业倦怠涉及到教师的一种智慧，我在中小学教了七年，我在大学教了十八年。我始终对教学有初恋般的感觉，为什么呢？第一，我从四十岁开始，我就知道心态非常重要。我们也学过很多的一些哲人圣人，你看由外的探求变成由内的心境的修炼。所以我觉得教师破解职业倦怠，一定源自于内心的觉醒和点燃，因为心态决定状态，心境决定处境，所以我们一定要有好的心态，要真正看到生命的本质、生命的真谛，我们比年轻老师应该看得更深更透，我们要知道人活在这个世界上，如果拥有宇宙观和历史观，你在意的职称、位置，在历史长河当中它都会灰飞烟灭。当年的唐宗宋祖、秦皇汉武，滔滔江山哪去了？何况是我们？当你拥有宇宙观和历史观来看人世间，来看我们，你就会活得很坦然，你就会觉得人的存在、生命真正的价值就是每一分每一秒的快乐，才是生命全部的意义。所以我就要快乐，怎么快乐？真正的快乐是源自于利他的，那你就要对学生好，你才能实现灵魂的救赎，自己心灵的慰藉，这是第一，修炼心境是非常重要的。
第二，我们就要享受追求价值的快乐。我们有一种低级消耗物质资源的这种快乐，很低级，包括名利。还有一种是创造价值的快乐，这种快乐是难以言传的一种美妙和幸福感。这种价值就体现在我用心跟孩子交流，我用心去帮助他，跟他建立亲密的关系，在他的生命当中难以忘怀这个老师，你要给他很多美丽的场景记忆，这个孩子在你的帮助下，他确实成长了，他受到了你的启发，你成为一道光一样照亮了自己，温暖了他人，让孩子也向往光、追随光和成为光，那你就会有满满的幸福感。它不是职称、不是这种位置能够给你带来的，它远远带不来。所以我就一直在想，我想这些年我一直在基于核心价值观教学，心中有爱、胸中有墨、肩上有责，自己成为光。我的一句话，心中有爱、胸中有墨、肩上有责，一些学生他记住了一辈子，因为我活出了这种价值观，最美妙的教育其实就是这个教师你很享受你的生命状态，这是对孩子最好的教育。
第三个就是要挑战自我。我们还是要挑战自我，拓展自己兴趣和能力的边界。比方说我们积极承担一些科学教育、劳动教育的课程、家庭教育指导方面的课程，你看我在广州大学那么忙，我还创办了一个家庭教育指导专业，应该是华南地区第一个高校创办这个专业的。因为它让我充满了价值感和意义感，把根扎在价值里，把事做在趋势上，我们的老教师就会永葆活力和青春，谢谢。
提问：曾教授，您好。我想问一下对于设备不是很超前的学校来说，在信息化方面，教师应该如何更好地去与时俱进，而且更好地突破自己？谢谢。
曾小军：好的，谢谢你的问题。这个问题确实也是很多学校普遍的问题，现在没有几个学校说完全实现了数字化。虽然我们讲数字中国、数字治理、数字校园的时代背景下，教师的数字素养前所未有的重要，实现教育教学与信息技术深度融合是一个时代趋势，老师们要重视，提高数字素养，这是第一点我想表达的。那么，我们已有的信息技术条件有限怎么做？我想第一点，我们就要了解我们已有的信息技术资源，要用好已有的这些资源，止于至善似的。比方说把你的PPT，它的教学内容和形式做得好，我们在中小学听课，大部分的PPT内容包括大学老师的都是不合格的，太多的信息在上面，谁看？你看那些高超的演说家，人家一个字一个字地讲，始终吸引你，所以这是第一点，我们可以把已有的信息技术包括PPT、内容形式的创新，还有我们的微信群和QQ群，已有的这些怎么和家长去进行交流和沟通，我们都可以把它用好。还有就是把国家智慧教育平台当做资源，这些资源我们可以拿来使用。这是第一，整合已有的这种资源，我们来把它止于至善创造最大的一种效用。
第二，我觉得就是要创新数字化教育教学的一种途径。你比方说翻转课堂带给我们的启发。我们的老师人人都有手机，像我有空的时候都会把自己的课拍下来，看看自己长什么样，讲话的表达怎么样，对不对。你把它拍下来之后，你可以在教室里面播放，然后你就有更多的时间来关注学生，把时间空间还给孩子，这个是我们可以做的。再比方说我们现在的中小学老师，我们都很忙，但是我们没有生活的情趣化，没有视频公众号、微信公众号和视频号，你看大学老师我都有微信公众号和视频号，满足孩子学生看得见的需求，太需要了，每一个班级我们都需要有微信公众号和视频号，因为它便于留痕管理，让家长看得见、摸得着。所以这一点是非常重要，谢谢大家！
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