问：你好老师，我还是那个有乳腺肿块的人。自从八月一号那天站桩后从卧室到客厅走了一趟就腿开始痛后，前几天又出现过一次情况，也是站桩后出卧室门走了几秒钟。后这二天又开始吃不下，睡不好，大腿都很痛，而且心情奇差。我觉得这并不是排病反映，而是站桩后毛孔大开，走几步便有风进入，马上人就会感觉冷。
现在秋冬季慢慢开始，请教一下老师秋冬季站桩的方法，特别是站桩后注意事项，或者站桩时间能有什么调整吗，我每次站桩后都是很多汗水，站完后换衣服都害怕感冒，唉，请老师指点一下迷经，感觉没有出路了。
答：你出现这种情况是正常现象，不要担心和害怕，别且这种症状具有周期性，每隔一段时间，就会如此，只要你坚持下去，保持一定的量，这种周期状态会逐步、慢慢的将逐步减轻直至消失，是你的腿部经脉或是上焦病变会反射到腿上，均会如此，无须担心，出很多汗水是正常的，秋冬季或其他任何季节只要不在风口站桩即可，加大站桩时间，很多就会度过去。祝福你！你能持续就是胜利！
吃不下，睡不好，大腿都很痛，而且心情奇差，这种情况，我也是这样过来的，你看看我的《康复日记》就有信心了。站桩会激发周身整体性潜在疾病反应，初始阶段甚至饭量越来越低，甚至厌食、失眠、、、、等等，也是周期性发展，坚持吧，每天看看我是怎么过来的你就有自信了！
问：另外，前几天站桩曾出现先是左手僵直，无名指不停地伸直了摇晃，其它手指也有相应的现象，只是时间顺序不一样，后来小手臂往不由自主往里（胸部）翻，一直翻到不能再翻，然后肩膀也不由自生360度转，还有脖子也向一边不由自主地偏到偏不动了，然后背部，腰部都有不同的动作，后来右手也有相应的动作，在出现这些动作前的几天前脚掌有个地方站得非常痛，痛得钻心，
请教老师，我这些动作是啥意思？会不会是出偏？
答：没有出偏，均属正常，不要在意这种现象，不要管他，你站你的桩，身体如何反应，不要去控制，慢慢的这种现象就会消失，甚至还有其他的怪异动作，这都是肌体病态的体现，切记，不要在意这些姿态！站下去！
问：站桩1年余，总感到四季变化对人体影响很大，或许是本虚证，故外邪易扰。不知博主四季变化的感受是否不同？请教，或与四季之变化，站桩是否有何注意的？或根据不同体质有否相应的站桩变化？谢谢
答：是本虚证，外邪易扰。站桩一年多，如果具有持续性，并且每天不低于2小时以上，不应该这样，在站桩初始阶段会这样，但是度过这个阶段，一年四季对于你没有任何变化，唯一不变的就是你特耐热、特耐冷，身轻体健。
问：只是我的在右脚，现在才结痂，最严重时是在6月，奇痒无比，内侧两个大点，不结痂冒黄水...
答：加油吧，这是典型的所对应内脏排毒！接下来你的脚还会排毒，以及你的脚趾甲也要脱皮屑，不过要到明年夏天了。
问：没想到，辟谷能暴露潜在问题！不知博主连续辟谷了几日？站桩体力是否受影响？
答：体力非但不受影响，反而精力充沛
问：还有老师，每次站桩都是大汗淋漓，如果到到秋，冬季该如何控制时间，还能流这么多汗吗？你冬天是怎么站的，可以告诉我吗？
答：流这么多汗：是典型的排寒、排湿表现，随着站桩的深入，慢慢的、逐渐的将减少和消失，这时候，你的元气恢复的也就不错了，接下来身体会发热，脚底发热，热入涌泉，加油吧。
问：你好老师，我又来咨询你了，我还是那个有乳腺肿块的人。我从5月26号开始站桩，期间除了生理期没有站，其它时间基本都是站了的，每天一个小时，感觉一直都有进步。可是8月1号那天下雨，气温有点凉，站桩后还穿的长裤，在室内就感到腿开始痛了，以前站桩从来没有这种现象，而且后来的二天出现了非常不适，又开始吃不下睡不着，站了三天后情况有点缓解，结果第三天站桩后我仅仅是从卧室到客厅去换了双拖鞋而已，马上回到了卧室，腿又开始冷痛了起来。第二天人又开始不好了。我搞不懂是怎么了。而且当时马上肚子也痛了起来，月经当时就来了。我这次站桩是我站桩这么久以来第一次把大腿腿站热，以前从来没有过，站后腿很舒服，以前也没有过这种舒服，结果哪想到出个门换个鞋子腿又开始冷痛了。我以后站桩只有站完了在卧室里呆上一个小时才敢出来。请问我老师我这是怎么了？？？心里好害怕。
答：不要害怕，你应该感到高兴才是，因此，是你的腿部隐藏疾患，通过站桩把这种潜在的风险，站出来了，所以是好事情，并且这种排病反应具有周期性，随着时间的推移，症状慢慢的越来越轻，直至消失！祝福你！（但是，具有排病的巅峰期，坚持下去一切都会如空中浮云。）
问：茫茫网海中能巧遇你的博客，实为一大幸事！我今年33,年轻时不懂事曾大量食用冰冻饮料或食物，且有几年常熬夜。现在连生俩娃后明显感觉身体每况愈下，暴躁，气短，胸闷，郁闷等等。甚至出现几次胸口刺痛。幸运的是我先生坚持站桩，我在半信半疑中看到你的博客如获至宝，解答了我很多疑问，如为何会流泪，哈欠，流涕等。这条路我会坚持下去。我觉得自己在相对年轻且病气未重之时能开始站桩，实在太幸运了。现有疑问，我父亲20年前鼻咽癌化疗后康复，早已没有癌细胞，但是身体消瘦虚弱。多年鼻饲，生活如常人一样，但是每天头晕数次。我把你的博客给他让他也开始站桩，但是心里担心他会不会太虚弱以至于不能承受？今天他尝试了第一次，告诉我头上闪过一道白光，不知道什么意思？再次感恩前辈的分享！救人一命胜造七级浮屠。愿有缘阅读这个博客的人都能得益，也不枉博主带病坚持多年。
答：鼻咽癌的 根源还在，站桩可以治愈
问：您好 博主我站了快3个月了身体有好转到现在为止站桩时一直有很强烈的气短呼吸急促我有肝郁气滞的问题所以是不是在这种气短的问题还没解决时心静不下来也不会有气感什么的我现在中药调理碰到个好大夫这么多年药物终于用对路了但还是会很慢坚持
答：坚持下去，一切会成为历史，相信自己！祝福你！
问：不知道师傅你站得是什么桩，高桩还是中桩，还是低桩，浑圆桩，四平大马之类？
答：不论高中低桩，舒适即可，初期为高、中期为中，此后为舒适即可！
问：站桩后走路有时膝盖有点痛，怎么办?
答：出现此类症状，有这么几种情况：1、站的过低；2、膝盖超过脚尖；3、桩中以膝盖为轴的晃动；4没有循序渐进。因此，不要过低，似站非站即可，循序渐进增加时间。不要担心，一切皆如流云浮烟！
问：感谢老师，这几天每天站一次，一次一个小时，天天都是好多汗。汗为心之液，请问老师站桩这么长时间，站桩还是会出很多汗吗？
冬天的话，这样出汗好吗？不是冬藏吗？
每站到后面的十几分钟，那个腿是痛得想蹲下去了，我还是要继续忍着吗？今天桩完后，腿上还是有出汗的，裤子腰上打湿完了的，右边的病腿明显汗多于左腿，而且胃经的地方汗最多。
答：在排泄体内的寒气和湿气！祝贺你，这是好现象！
问：感谢老师的回复，现在我站桩主要是胸部，就是头，心口，腋下，背出汗非常多，下半身好象没有汗。请教老师：二脚是否一定要平行，不能外八，也不能内八，对吗？
还有二肘抬起，肘尖一定要齐肩高吗？不是说要沉肘，那肘应该是往下吊吧？
答：一定要平行,这是纪律，一定沉肘，基本处于V字，不可抬起，更不能齐肩高，否则影响心脏和心经的畅通，千万记住！肘尖千万不可齐肩高！贻害无穷！
摘自（大爱站桩）新浪博客
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